工作心得体会100字二十五篇
时间:2025-11-21 文品网时间如箭，一周转瞬即逝，定会有诸多收获。此时，我们需要认真撰写25篇周记。如何写好周记呢？以下是一些工作心得体会，欢迎大家交流分享。
❖ 工作心得体会100字
第一周：
在实习一周的最后一天，我敲打键盘把这一周的感想记录。加入福州宝瑞服饰有限公司的前两天，我参加了公司组织的新员工素质拓展活动。素质拓展的基地就在我的家乡琅岐，因此这个活动让我倍感亲切。我通过这个活动切身的感受到团队的力量，并且与以后朝夕相处的同事们有了一个很好的人际基础。素质拓展活动的内容有许多，让我印象最深刻的是每个小分队自己动手制作大炮台，我的手工动手能力差，所以就不负责搭建大炮台，我自发要求分队领导让我来负责装炮弹。这团队协调中，我们取长补短，取得了最终的胜利。第二天，我们参加企业文化的培训，通过一天的学习，我了解了企业的发展过程、企业内部文化与职工薪酬，让我对以后的工作有了一个方向性的目标。素质拓展活动结束，公司给我们一天的时间休息。公司贴心的关怀让我很受感动。第四天，我到公司报道，领导带我认识了公司的同事们，并介绍我的工作职责与内容。第五天，经理让我先跟着他一段时间，熟悉公司业务。
第二周：
通过第一周的活动，我基本认识了本部门的同事，和其他部门的部分同事。对于工作，我就帮忙经理干些杂事小事，对于经理安排我的工作，我细心认真负责的完成。虽然都是小事，但是我明白“不积跬步，无以致千里”，“江海不拒细流，方能成其大”“的道理。对于人际关系，我发现了自己的一些问题。一是不够自信，二是面对一些不热情的同事不知道如何沟通，三是与其他部门的领导沟通不是很顺畅。带我的经理发现我的缺点。他对我说：“要自信，不要觉得自己是新人或是什么。干好自己的事情，工作的氛围很重要但是公司不是娱乐场所，同事并不一定都是朋友。面对领导或是其他部门的同事不要胆怯，在心里告诉自己，我其实和他们没有区别。”对于经理的教诲我谨记铭心，我在心里一直鼓励自己要自信。在人际交往中，坦然面对就好。
第三周：
这周的工作内容与会计内容还是没有什么关联。因为带我的经理自己有许多事要忙，没有空教我。只是让我帮忙录入文件等一些关于microsoft office的电脑操作。我也利用这个机会，把microsoft office的几个软件都熟悉了一遍。虽然我考过了计算机一级的证书，但是太久没有接触还是难免有些生疏。我利用晚上的时间，把大一的计算机书也拿出来查阅。特别值得一提是经理让我登入本公司内部系统核查本公司的重要客户信息，看似很简单的工作，但是我明白，我的努力和真诚打动了经理，我也得到了经理的信任。我更清楚的知道这些重要客户对公司的意味着什么，所以我在核查的过程中一丝不苟不敢有一点懈怠。我更新客户的信息，按照经理的指示一步一步的完成。这个任务虽然简单，但是数量很大，面对电脑5个小时一动不动的完成，离开一步都要记得切换待机模式，以防公司信息被他人窃取。
第四周：
在公司上班也将近一个月了，我渐渐褪去了无知的面孔，在处理人际关系上也慢慢适应了。这个星期，经理又交给我一个艰巨的任务。收取员工伙食费，因为我们公司报销每天每人五元的伙食费，但是每天每人公司员工的伙食费远远不止五元，所以我要先计算这个月的总支出然后再计算每人应补交多少钱。我先到厨房阿姨那里把这个月的发票登记核查并计算总额。然后再利用excel制作表格给经理审查。最后，经理让我向每个人收取伙食费。因为有些人就在公司食堂吃过一两次，所以只要收取5-10元，我不大好意思向他们收取，我就把这个情况告诉经理，经理再次教导我：“你以后从事的工作是与钱挂钩的，做事情要有原则性，不在于金额的大小而是你在资金往来过程中的准确性。5-10元对于一名会计来说也是很重要的，况且你不代表个人而是代表公司。”听完经理的教诲我到每个同事的桌前，把这个月的伙食费一分不少的收回。以上是这周工作中最让我有所收获的。
第五周：
到了我记下我一周心得体会的时候了，到今天已经是第五周了，实习周期的一半已经过去了，真的是弹指一挥间。这周经理让我跟着我们公司的出纳陈老师，在这一周里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情干得越来越好，越来越熟练，和同事之间的关系也相处的越来越融洽了，另外，带我的陈老师还带着我跑了银行，教我支票的填写规范，现金日记账，银行日记账的登记方式，填错后如何更正等等。虽然这些大学里的老师都有教过我们，但经过陈老师边讲解边操作给我看之后，我掌握的更好，理解得更深刻了。这一周开始，我慢慢开始接触了一些真正意义上的会计知识，并将其转化到时间中去。我接触了现金日记账，银行日积账以及红字更正法的实际操作，但都是陈老师在做，我在旁边慢慢地学。下周陈老师说会让我实际操作，这个安排让我既紧张又兴奋，
第六周：
回顾这过去的六周时间，我从一个对人对环境一切都很陌生的实习生慢慢地开始熟悉环境，熟悉周围的人和事并能独立处理一些事。前五周都是在处理一些琐事中度过的，过得比较顺利，但这一周我就有点头大了，让我实际操作还是会出现很多问题，看来理论和实际是有差距的'，我决定以后要多加操练，这样才能提高工作效率。当我在填写收款收据的时候，我过度紧张，填制一张收款收据要检查好几遍。陈老师看我一再检查就对我说：“对于会计工作检查是必须的，但是像你这样一再检查就不是细心了，是缺乏自信心。你要认真的填写，并且信心十足的去做事而不是提心吊胆的工作，这样你的工作效率低而且更容易出错。在陈老师的教诲下，我晚上回去查阅了许多提高自信心的资料。我希望能变得对自己充满信心的人。
第七周：
越是临近实习期结束，越会觉得时间过得飞快。这周陈老师还是让我单独操作，她发现问题的时候再给我指正，她问我有没有问题，我虽然心里有点虚，但还是拍拍胸脯说没问题。现金日记账，银行日记账虽然看似简单，但真正操作起来还是遇到了不少麻烦。比如要注意借方，贷方的登记方向，要注意“0”的个数，要注意小数点的位数等等。刚开始的时候，我由于不熟练，经常填错小数位，所以借方，贷方一直不平，我只好用红字更正法，但有时候红字更正法更正的次数太多，已经无法继续做账了，只好重做一张。还好有陈老师在旁边耐心地指导我，不断地指正我的错误，我很感谢她。但是我又发现自己出现一个问题，就是过度的依赖陈老师，如果没有陈老师在身边，我就怕做错事情。心很虚，做事情效率变得很低。针对这个问题，归根结底还是信心不够。
❖ 工作心得体会100字
第一周
这周是我进公司实习的第一周，由于是新人的缘故，经理并没有安排我做具体工作，只是让我跟着同事熟悉办公软件的用法。几天下来我学会了许多WORD的修改技巧，EXCEL的排版技巧，发现了，原先自我用了十几年的工具其实自我并不是十分了解它，开始的时候还老被经理说，说这个地方不行那个地方错了，十分的郁闷，之后在同事的帮忙与自我实际的操作下慢慢学了许多以前想都没想到的用法。这周虽然犯了一些错误可是也看到自我的提高，十分感激同事与经理的帮忙，相信今后的工作将会更加愉快顺利。
第二周
时间过得真快，转眼第二周已经结束了，这周我的主要任务依然是学习，空闲的时候也帮同事处理一些简单的事情。每一天早上，我基本能保证提前到公司，在上班前我会帮大家的桌子收拾一下，然后再拖一下办公室。中午的时候，我还负责帮同事一齐订饭，按他们各自的口味叫了不一样的饭菜，同事也对我订的饭菜挺满意。午时，公司有快递发的时候，我会负责联系快递，并填写快递单后及时发件，受到了经理的好评。这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，可是虽然是一些琐碎的小事，可是每一件我都亲历亲为，经过付出自我的劳动换来的成果很有价值，也很值得。
第三周
这一周我的工作和前两周没什么太大的变化。我主要负责接听客户的来电，订餐，购买办公用品，收发快递，记录一些小额的开支等等。虽然工作资料没有太大变化，但工作效率却比以前提高了不少，同事们也教了我一些新的东西，比如去银行要填哪些单子，填写的规范等等，但并没有让我实际操作。在这三周里，每一天我都过得很充实，因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的，我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。
第四周
我的实习周期也已经一个月了。在这一周里，我收获颇丰。这一周开始，我慢慢开始接触了一些真正意义上的会计知识，并将其转化到实践中去。我接触了现金日记账，银行日积账以及红字更正法的实际操作，但都是同事在做，我在旁边慢慢地学。下周带我的师傅说会让我实际操作。这周我还帮公司收发了很多快递，由于我及时地联系快递，正确地填写单子，为公司提高了办事效率，也受到了公司同事的赞许。
第五周
上周师傅主要是指导了我如何登记现金日记账，如何登记银行日记账，如何填写支票，填错后如何改正等等。这周师傅说要让我单独操作。现金日记账，银行日记账虽然看似简单，但真正操作起来还是遇到了不少麻烦。比如要注意借方，贷方的登记方向，要注意“0”的个数，要注意小数点的位数等等。刚开始的时候，我由于不熟练，经常填错小数位，所以借方，贷方一向不平，我只好用红字更正法，但有时候红字更正法更正的次数太多，已经无法继续做账了，只好重做一张。还好有同事在旁边教我，不断地指正我的错误，我很感激她们。
第六周
这一周我依旧跟着师傅学习一些出纳要做的工作。上一周，我在填写银行日记账，现金日记账时还经常出错，弄得手忙脚乱，但经过一周的操练和实践下来，我已经能基本保证不出错了，师傅也对我的提高感到比较满意。由于这一周是温习第五周的工作，经过一周的锻炼已经熟练很多了，所以也就比上一周简便一点了，可是我并没有所以放松对自我的要求，而是趁着空闲的时间尽量多问我不懂的问题，觉得时间过得很快。期待下一周我能有新的收获。
第七周
虽然已经在公司快两个月时间了，可是我还是像刚来的时候坚持早上早点去公司，先扫一下办公室，再帮同事的办公室收拾一下，我明白任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，不仅仅会给公司留下不好的印象，并且也会给学校造成不好的影响，连累了学校的声誉。所以，我每时每刻都要严格要求自我，为了给自我争气，也为了维护学校的声誉。在兢兢业业地完成自我的本分工作中，我又度过了难忘的第七周。
第八周
这周师傅教我一些凭证的填制。一提到凭证，我想以前在学校时有学习过，所以对凭证的填制不以为然，可是自我尝试制单时，我感到手足无措。晚上我就拿出以前的会计书把凭证的填制再复习一下，并把一些常用的会计分录又重新写了一遍，背到滚瓜烂熟为止。我一边学习公司的业务处理，一边试着自我处理业务。经过前几周的实习，我已经把前面的业务都很熟练了，但一接触新的业务，还是有一种挫败感。虽然在学校学习了那么多的理论知识，但真正运用到实践中还是需要一个过程的，我决定在仅剩的两周时间里赶紧练习。
第九周
这周我还是从事上周原始凭证的填制，由于上周的教训和我之后偷偷地在宿舍恶补了一下书本上的知识，这周操作起来就比上周好多了。并且，我也加深了对红字更正法的实际体会，以前在学校里只要用红笔划掉，写上“作废”两字就能够了，但在公司里面，要用红笔划调，再盖上职责人的章，这样才能作废。对于数字的填写，师傅再三叮嘱我字迹必须要清晰清秀，按格填写，不能东倒西歪的，并且记账时要清楚明细分录和总账名称，我不敢有丝毫的马虎，因为这是关乎一个企业的业务。
第十周
不想到的日子还是到了，本周是我实习周期的最终一周。回顾这十周以来所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，仅有亲身体验才知其中滋味。实习之前还对学校的安排抱有成见，但实习过去我能深深体会学校的良苦用心了。我明白了课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情景怎样变化，抓住了最基本的就能以不便应万变。这次实习，时间虽然很短，但我学到的却是在学校中从未学到的。比如，如何与同事，与领导相处。人际关系是刚踏入社会的大学生需要学习的重要一课，在实习时，我经常会留心周围的同事是如何相处的，也尽量虚心请教，与同事们相处，不但能够放松神经，也学了不少为人明白。
❖ 工作心得体会100字
第一周
20xx年xx月x日这天，我到xx大酒店前台实习的酒店前台毕业第一天。实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。刚进入酒店的酒店前台毕业第一天，一切都很陌生，也很新鲜。一张张陌生的面孔，不认识可是都面带微笑很友善。有一位热心的同事，带着我逛这逛那，带我参观了一下公司的整体结构和各个部门，还给我介绍了几个同事给我认识。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自我更快地去适应环境，更快地融入这个大团体中，因为仅有和上司、同事都处理好关系，才能有利于自我工作的展开。
第二周
前一周主要是处于需要熟悉各基本情景的状态，这周一的快到中午的时侯，我被带到一位姐姐那，并被告知我以后就跟着她学，我很乐意，因为姐姐很热情地接待了我，还带着我和她一齐吃了午饭，午时姐姐给我谈了一下她的工作概况和她的主要职责，我都记在了心里，因为这可能就是我将来要承担的职责。这一周，貌似对周围的人和事相对熟悉了，没有酒店前台毕业第一周那么手足无措，还有就是还好遇上了比较好的同事们，教会我很多东西。
第三周
今日已经是酒店前台毕业第三周了，我对公司的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上来了，我的办事效率也所以提高了不少，因为去一个地方找一样东西不用再东找西找东问西问了，看来融入环境对干好工作是很有帮忙的。这一周的主要工作是学接电话和其他公司进行业务上的沟通。在打电话的过程中，总会遇到一些困难。例如：对方说的专业词汇我不明白什么意思，根本无法交流，于是只能先记下来再向同事们请教，稍后再给对方回电话给出一个准确的答复。我就是在这样一个从不懂到懂的工程中逐渐积累了很多相关的知识。
第四周
周四午时，部门经理说要给我们培训，我以为是给我们讲一些关于酒店方面的知识，但她说的酒店前台毕业第一句话就否定了我当初的猜测。她说，只是想以聊天的形式，谈一下我们对未来的规划，并给出她个人对我们的一些提议。部门经理在酒店工作了五、六年，能够说是十分有经验了。她对人生有着独到的见解，用自身的经验现身说法。她告诉我们必须要重视对英语的学习，过硬的英语水平会在将来我们应聘工作时为我们增加成功的几率。哪怕是应聘和我们专业不对口的工作，即使专业性的知识并不很了解，但英语的听说本事强还是很有可能找到好工作的。除此之外，还提议我们去学一些手艺或继续深造，要有一技之长，从而拓宽我们的就业面，这样找起工作来就不那么困难了。
第五周
因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及。我想仅有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。早上，我基本能保证提前到酒店，在开始工作的前一段时间，帮着收拾一下，让大家工作得更舒适，心境更愉快，也能多教我一些东西啊。这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，可是虽然是一些琐碎的小事，却和学校里很不一样，我感觉，每一件小事都需要我亲历亲为，经过付出自我的劳动换来的成果很有价值，也很值得。
第六周
在慢慢的学习与提高中，我的实习周期也已经快一个半月了。大致的工作流程我有了基本的了解，也接触了操作了，比如理解电话预定、登记入住房、收发传真等等。今日领班的问我打算实习多久，我说可能几个月的样貌，她问我以后打不打算留在酒店，我真有点不明白怎样回答她……有好几个同事都打算下个月辞职了，也来了很多的新人。酒店的人员流动量真是很大。不管怎样说，先做着吧，尽自我的本事去做好，先不研究太多吧。
第七周
今日酒店接了一个会议，房间基本全满了，客人们通常都是一批十几个左右的来，帮他们登记的时候常常忙可是来，大多数客人都是很好的，会很耐心的等，有些客人就没有那么多的耐心。周二那天遇到了一个携程的客人，一个五十多岁的中年先生，由于客房还没有做出来，一同事就提议他把行李先存起来，等客房做好了之后在入住，谁明白，那位先生突然就大发脾气，说什么酒店的管理怎样这样，为什么让他存行李？真是有点让人哭笑不得。我们只是好心提一些提议而已，结果还被客人骂了一顿，哎。
第八周
不知不觉时间快过俩月了。这周说一说我要负责的接待工作。就是负责接收信件，接待来访的客人，并把来访电话根据其需要转接到负责相关工作的工作人员的分机，方便他们直接进行业务交流。这也是我酒店前台毕业第一次做电话转机的工作，开始时有点紧张，担心张冠李戴，怕把来访电话转错部门，给同事的工作带来困扰和麻烦。好在几个电话接下来就适应了，发现这并没有想象中的那么复杂。这也算是我这次实习学会的另一项能吧！不管怎样，只要有收获就是好的，就算这一天天的付出没有白费！
第九周
一天某客人11点的时候打电话到前台说要退房，我接的电话，他问可不能够延迟到12点半，不收半天的房费，我问了领班，也帮这位客人修改了退房的时间。客人在12点的时候回到店，问我可不能够凭房卡打开门，我问他是不是刚才打电话的那位客人，他说是的，我说能够。之后客人下来说，他打不开门，领班告诉我房卡过了12点会自动消磁。然后那个客人就劈头盖脸的把我给骂了一顿，说什么耽误了他的时间之类的话，搞得人心境很不好。因为我以为只要在电脑上修改了资料就能够自动延房的。同事安慰我说没有什么，这个行业本来就是要习惯被客人骂，并且要在被骂的同时保证工作不出错。看来做酒店业真是要有一个良好的心态，抗压的心态
第十周
在酒店的这段时间，我还是像刚来的时候坚持早上早点到酒店，帮同事的办公室收拾一下，我明白任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，会给别人留下不好的印象，也不利于自我的发展。经过前几周的实习，我已经把前面的业务都基本学会了，但一接触新的业务，还是有一种挫败感。虽然在学校学习了那么多的理论知识，但真正运用到实践中还是需要一个过程的，我决定要抓紧时间里赶紧练习。这一周又是这么过去了，大家各忙各的，互相合作，每一个都是不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很融洽，我觉得很有收获。
❖ 工作心得体会100字
第一周实习周记
经过紧张的面试，我最终如愿进入到XX公司实习，实习期为三个月。学习相关的专业近3年了，但这是我第一次真正的接触相关的工作。因为这是我的第一份实习工作，心里难免有些忐忑不安。怕自我没有能够做好相关的工作，给该企业带来不好的影响以及麻烦。在该企业安顿下来的时候，我们首先进行了为期5天的培训。在这5天的培训当中，我们对该企业的环境以及企业理念有了初步的了解。但由于我初来乍到，对我们的工作流程还不太不熟悉，幸好我们实习的负责人耐心的给我们讲解了一些需要注意的地方。在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。这一周学习的资料不是很多，可是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。
第二周实习周记
地球总是在转的，时间在一秒一秒的过去，而我还是在为工作的事在发愁，天天去面试，去网吧上网投简历，重复的做同一样事情，结果都是一样。可是我还是没有放弃，而是继续在寻找贴合自我的工作，身上的钱花了差不多，这时候的我跟是万分的焦急，又不怎样好意思在开口往家里的人要。最终工夫不负有心人，让我找到一分工作。
来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自我的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能此刻是业务的旺季吧。
第三周实习周记
到单位已经有一段时间了，但对单位的了解紧是片面还需要进一步的了解。我本是个不善于交际的人，这也一向是我的障碍。所以我到单位这么长时间了，交际圈只限于我们部门，对于部门的同事也是了解得甚少，由于平时的生活除了上班和下班没有多大的交集，所以每次一下班之后和同事之间也就没有了什么交流。由于一些老员工彼此相处的时间比较长，对彼此也要更加的了解地多，在他们之间的友谊会比我们新来的同事要深厚，于是我明显感觉到了新老员工之间的区别。我努力尝试要改变这样的状态，可是即使遇上头熟的同事也只是偶尔打个招呼，有时候我只是不知该如何开口，我做过很多这方面的努力，只是效果不佳。我期望在接下来的日子里这种状态会有所改变。我也会更加努力的融合进这个部门。
第四周实习周记
在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，所以这一周我们的工作资料也有了一个小变化，除了进行简单的技术资料整理，还有就是如何去做好这个产品方面的设计，我本来以为就要将具体的尺寸用工具测量出来，然后经过AUTOCAD画出来就能够了，可是结果并不是想象中那么简单。老板总是叫我一遍又一遍的检查画的图是否还有其他的错误，经过几天的检查，我开始感觉到一整天坐在电脑面前开始有些疲倦，整天应对着电脑，看着那枯燥无谓的图形，我有点开始厌倦了，可是我还是坚持着做着，细心的检查着。就这样我熬过了枯燥的一个星期。
第五周实习周记
由于与老员工之间相处的越来越好，于是在工作上也给我带来了很多的便利。他们很耐心的给我讲解了一些工作上的注意事项，以及他们多年来的工作经验。我们不得不承认好的人际关系对我们自身的反正来说存在着重要的意义。不仅仅是个人也好还是企业也好，仅有在良好的人际关系下才会有良好的合作。良好的合作往往有助于我们工作的高效完成。能让我们事半功倍而不是事倍功半。这些体会都是在实习过程中所得到的，我最终明白在我们真正踏入社会之前为什么要进行实习。因为学校所教与我们的知识毕竟有限，仅有在实际的工作中我们才能学到更多的知识及体验。而这些体验是我们花再多的钱也不能购买的。因为这是只属于我们自我的，不会随着时间的流逝而被遗忘。
第六周实习周记
图是弄好了，接下来是开始进行生产，调试。真是毛病重重，错误多多啊！产品刚出来进行调试微出现这样那样的毛病。之后才清楚明白是怎样一回事。可是经过这件事能够学到不少在学校所学不到的知识与经验，原先在设计绘图，这个零件是研究的并不单单是把图绘出来，还要了解一些关于市场方面的信息，比如说价格，一些常用的毛坯，怎样做起来才方便简洁，如何把他设计成又好又方便的产品。还要研究在加工过程中出现的误差，还有一些热处理方面的知识等等。如果不想到这些结果会是难以想象的，浪费时间上其次的，最重要的是公司经济的损失。
第七周实习周记
经过一个多月的实习，虽然对公司不是那么的太了解，可是多少不等也有所了解。天天做着一样的事，感觉得无比的枯燥仅有自我一个人坐在电脑面前一整天，仅有电脑从早到晚的陪者我，觉得好孤独，没有了以前在学校的那种欢声笑语，没有在学校的那种简便悠闲自在了，有的只是空虚和寂寞。有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆，不明白做什么。就这样一天一天的耗着，感觉除了工作以外，自我的生活中就没有其他的新鲜的事情，或者是值得人去回忆，留念的了，没有了色彩斑斓的生活，有的只是枯燥的工作有些时候都有点冲动想不干了，去换换别的工作，想给累积更多的社会知识和经验，可是想了想还没有那么的冲动，还是在原先的地方老实的呆着。
第八周实习周记
幸好上次的错误没有给领导留下太多的坏的印象，由于这阵子的工作完成的还算是比较好，于是领导在大家面前夸奖了我，也算是这阵子辛勤工作的回报吧。所以下班的时候觉得心境异常舒畅。我想这也许就是为什么马斯洛把自我价值的实现放在人类需要的最顶端的原因吧。每个人都需要自身的价值被肯定，当我们的价值得到实现的时候我们就会觉得愉悦，而当我们的不能得到他人的认可的时候我们就觉得难过。虽然这只是一个小小的夸奖，但对于一个实习生来说，能在众多的老员工之间得到夸奖也算是小有成就感吧。因为不是我们所做的努力都是能够被人们所认可的，这就是为什么那么多人不能得志的原因。可是我相信上帝都是公平的，我们的努力必须能够得到回报的除非我们所做的努力还不够多。所以，不要放弃的太早不走下去你不明白你接下来遇到的是什么。
第九周实习周记
经过了一段时间的工作，又开始踏上了新的征程，进行新的锻炼。经过一段时间的匆匆忙碌后，最终有了能够闲下来的一点时间。能够稍微的偷懒一下，好好的享受一下工作之余的欢乐。在这以后才上体验生活那种家庭生活的开始，开始我的新的工作：学习怎样做好日常生活中的细事，比如说说是挖排水沟，看似一件简单事，可是实际哂纳感做起来就显得的十分的棘手，对于我们刚步入社会的新大学生来说无疑是一个重大的考验，虽然我并不明白怎样去弄，更不明白如何弄好，可是我还是在其中努力的学习，领悟其中的心得。这些活原先在家里并要自我去做，但我在那里能够亲身的体验到家人的辛苦与劳累。仅有自我亲身经历，才能深刻体会。
第十周实习周记
上一周的劳累与辛苦使我牢记心理，可是这一周又学到新的东西，虽然简单可是也很容易出错，我和我一个师傅去浇水泥板，在浇焊一块铁架子，放在里面来增加的它的强度，以防被什么大型机器从上头走的时候压坏了，我看着师傅做，便好奇的问你为什么不做成和扳子一样大的架子呢师傅起初并没有告诉我为什么这样做，我一向带着这样的疑问。之后和他一齐浇的时候才发现，如果和它弄成一样大的话结果就放不进去，或者说以后弄出来，边上就会不平齐，不仅仅外观上头不怎样好看，并且有些时候不注意的话，他人从它旁边经过的会弄伤其他人。这个虽然简单，也许在书上的时候大家都会说，但你一旦在真正实践的时候就会想不到，仅有实践了，才能更深的体会。
第十一周实习周记
相比上一周，这一周的工作就稍微简便一点了也没有忙了。所以下班以后我们就有了更多的时间做自我的事情了，一般在下班的时候我们都会选择去运动运动。尽管上班也有点累了，可是至少能做一些自我喜欢做的事情也算是一种放松的方法。突然在运动中觉得学校的生活已经离我们越来越远了，好好像从来没有如此的怀念过我们的学校生活。当我们还在学校的时候我们曾拼命的想要逃离我们的学校生活可是真正步入社会以后才能明白，学校的生活是我们一生中最完美的时光。在上学的时候我们常常觉得压力很大，可是此刻才明白原先上学所带给我们的压力是人一生中所有的压力中最小的一部分。不得不说一句很俗的话：每个人都是这样，仅有在失去的时候才会觉得可贵。
第十二周实习周记
学习总是永无止境的，正所谓活到老学到老。公司是搞二手摊铺机的维修，这一次家里来个大家伙，要进行大修，这下好了一忙就大伙给忙坏了，大家一天到晚就开始为着这个大家伙弄来弄去，开始天天加班。一天从早到晚都干个不停，晚上还要加班，那几天真是一个尽的叫累啊！恨不得一下就过去，事实是不可能的，只能一天又一天在忙碌中度过。回头想想这几个星期感觉自我尝到人间的酸甜苦辣，感觉时光是度日如年，十分的难熬。有些时候整个人早上都不怎样想起来，盼望着什么时候能够放假休息一下，好好的放松个一天两天，最终结束了一个星期的劳累生活，回过头在想想这个星期的点点滴滴，不禁的笑了起来。
第十三周实习周记
时间过的真是快啊！不知不觉的将近两个多月了。对于刚出学校的我来说生活的点滴都是一个学习的过程，比如说自我的日常生活，从学校出来了，什么都要靠自我，刚来厂里的时候，自我连做饭都不怎样会，有些时候都煮的不熟，正所谓在家里过惯了那中衣来伸手，反来张口的生活。开始几次都没做好，可是之后慢慢的适应了，越做越好了，同时自我也开始慢慢的学习做菜了，虽然做的不怎样好，可是自我还是每一天坚持的去做，相信总有一天会做好的，正所谓功夫不负有心人，我坚信总有一天会弄好的。离开了学校，怎样样去搞好自我的生活也是一个重要的过程。也是有很多地方值得自我去学习的，生活中处处能够学习，只要你去用心。
第十四周实习周记
到此刻为止我的实习工作就要接近尾声，我也即将结束在那里的实习工作。在这几个月里面带给我的感触太多太多，连自我也觉得奇怪到最终竟然有点舍不得，可是生活是向前的我们必须要忘前走。也许以后我们不再需要做如此艰辛的工作，也能够脱离低层的工作。可是我不会忘记这一段时间的实习所带与我的感受，不会忘记自我的原先的样貌。也许以后的路不会比此刻更加顺畅，可是我坚信，这几个月的实习都挺过来了那么以后的路上还有什么可怕的呢。我相信只要努力未来必须会越来越完美的。“实践是检验真理的唯一标准”，经过这次实习，我也发觉自我有许多不足之处，可是所谓真诚所至，金石为开。在今后的生活中，我会朝着自我的目标，不断努力学习，弥补不足，为自我的梦想而奋。
❖ 工作心得体会100字
一、追求的目标
复习不能盲从，要制定一个目标，然后朝着那个目标去努力。那目标是不是随随便便制定的，那肯定也不是，总要结合自身实际，而且有自信可以达到的。那这一阶段的话，已经对数学的理论概念，一些定理，还有一些解题方法都初步接触，剩下的就是要对这些内容，巩固然后落实，吸收。当然不仅仅体现在会做题目，而且做题速度和题目的准确率也要有一个质的飞跃，那就是这一段时期所要追求的目标。
二、真题，怎么有效利用
做真题客观来说是最快理解理论概念，和提升成绩的办法。那要如何利用呢?首先要明白真题是用来检验自己的薄弱环节和自己觉得做起来得心应手的地方在哪里，然后去克服那部分薄弱环节，也就是难点，打造一个全新的自己，提高与他人的竞争力，从而拉开差距。
确切的来说之有一点，利用好真题。大家肯定也有听说，好多考生自己练习真题的时候，感觉好像全部掌握了，从而放松了自己，但一到考场上就想不起了，一点灵感都没有。其实这大脑一放松，想当于已经停止思考，停滞不前了。这估计就是众多考生的通病，太容易大意了。殊不知对于做题而言一刻都不能松懈，大脑要时刻紧绷，真题不能停，这样在看到题目的那一眼，大脑才能迅速做出反应。所以第一点，哪怕考试前一天，都要做真题，不能休息。
关于真题实际操作，大多真题虽然表达形式千变万化，但是考察点确是一样的。那看到这类题目，要学着找不同和相同的地方，解题方面可能某一点会很不一样，但大体思路是一样的，这一点一定要明白。对于经常能看到的题型，很可能就是常考的，一定要逼着自己全部掌握，不能有一点失误。所谓差之毫厘，谬之千里。仔细研究那些题型的特点，哪些解题思路记下来，方便随时去看，有了新的方法就在腾上去。
具体练习还要注意不同卷子的卷种都要去看一下，特别是已经考过的，因为能作为考试的题一定有很高的价值，可能下一年也会变成考卷上的题目。所以一定要拿出百分百的热情去对待，像考试一样封闭训练，在规定的时间内完成。
三、有关研友
一个人复习难免会有觉得坚持不下去的时候，但不止你一个人在备考考研，还有千千万万的人在陪你一起复习。所以平时就可以和这些志同道合的人，一起交流，一起分享做题的经验，相互打气，相互支持。这应该也是保持做真题的投入度，不被其他事分心，打好基础。
结尾，每一道真题的练习都是自己付出的汗血，种瓜得瓜，种豆得豆，始终相信付出什么就会得到什么。
❖ 工作心得体会100字
不得不说，考研是一个考验耐性的过程，我见过边看政治边骂肖秀荣的理科生，也见过边做数学题边抹眼泪的女同学，而我也曾在背书背到烦躁的时候发出无数叹息声，但是在坚持不下去的时候只要想到考上了就很好了，便无所畏惧。
关于考研，就我自身的情况来说，我选择了跨考，在做这个决定之前确实也犹豫了不久，毕竟学了四年的会计，却跨考到了不着边际的教育，主要还是出于自己的喜欢和特长，可能是中学当了六年的语文科代表让我有了执念想去体验当一把语文老师的感觉吧。
关于考研专业和学校，我建议学弟学妹们可以从自身的兴趣爱好出发，为喜欢的事情去奋斗是一件乐此不疲的事。在选择学校上，这个还是要根据自身情况来决定，因为我当时准备的时间并不算充裕，在选择学校的时候就比较保守地选了相对稳的西华师范大学，如果有足够的准备时间，还是可以选择更好一点的目标院校。
考研并没有想象地难熬，也可以很轻松，但绝不是三天打鱼两天晒网，做一个有条不紊的规划会事半功倍，包括休息的时间。英语和政治每天要做一定的练习，我的重心主要还是放在专业课上，因为要记诵的内容实在太多而且它占的分值也很大，专业课是有进度条的，每天我会规定自己要记多少页，晚上睡觉前再梳理一下今天背诵的内容来加深记忆。
如果觉得自己的英语或政治比较弱项，就需要花时间去攻克一下自己的不足了。学习的过程中肯定也有状态不好的时候，可以适当抽出一点时间去休息和调整。
体会
总的来说，初试还是投入和产出成正比的，多付出就会多回报。而复试的时候不仅要通过笔试来考核相关知识，还有考察综合素质的面试，大多学校都对考生是一视同仁的，即便是三跨生也要心态放好，提前做足准备，面对导师的问答，态度端正，礼貌回应，谈话尽量从自己擅长的领域着手，有自己的观点和看法，不被导师们牵着鼻子走。
❖ 工作心得体会100字
数学
其实我的数学很烂的，撞大运考了个140+。不过心得方法倒是有一点点，大家挑有用的看吧。
说到数学，大家无外乎想到两本书:陈的那本和二李的那本。孰优孰劣网上也是讨论的如火如荼，实在难以辨别。我当时就搞不清楚那本好，索性两本都买了。复习时以二李的为主（传说中这本更基础嘛），其实二李的书的确是本数学复习的好书，可以直接当教材用。而陈文灯的那本建议大家着重看看第三章（积分学）和第四章（微分中值定理），这两章实在是经典中的经典，不得不看。至于其它的嘛，高数部分也可看看，线代和概率就免了吧。
线代的复习主要依*李永乐单独编的一本现代复习书，也是领航辅导班的教材。这本书比较系统，配合辅导班的讲解应该没问题了。
而概率，又要隆重推荐一个大牛！领航辅导班的概率老师:何迎晖。我可不是给他作广告，不过实在是强呀。以我的经历，我可以说你什么都不会就去听他的课，课后把笔记看透，你的概率基本上就可以满分了。我当时就是这样复习的，呵呵。
英语
英语是我的强项，大大小小的英语考试经历无数。所以考研中的英语复习我投入的时间和精力最少。经常别的复习时间不够了就来挤英语。虽说最后英语的成绩并不是很高，但总也说得过去。
其实考研英语说到底就是阅读。说到阅读，方法因人而异，我也不好强调什么。主要想向大家推荐一本阅读材料——《考研英语专项突破（阅读理解）》，高教出版社，韩鹏主编（好像没什么名气奥）。可以说这是我用过阅读材料觉得最爽的一本，当时用的时候就想着有朝一日一定推荐给大家。买的时候看到前言中写道该书曾命中05年一篇阅读原题，心中难免惊喜一阵。不过话说回来，这本书的材料真的是不错，觉得和考研的真题有异曲同工之美。其它的材料，我不太清楚，只知道那个叫什么黑博士的简直是垃圾一本。
至于阅读进度嘛，我是每天做一个单元，一共四篇，做用一个小时。然后研究用一个到一个半小时。千万不要小看了后面的工作，我见过好多人做了一对答案就完事了，其实关键是看后面的工作。研究清楚哪些词不懂，为什么错，重要的是要研究清楚整篇文章的逻辑。相信日复一日，水平就不知不觉地提高了。
作文嘛，建议大家作个计划系统地写一下。我曾有一段时间每天写一篇，后来时间紧迫了，就改成每三天写一篇。写完让别人检查，提意见。系统练过应该就没有问题了。
政治
这次政治考了74，不是太高。但是我想对大多同学来说还是可以令其满足的。尤其对我这种政治盲来说简直@#…%￥了。说实话，政治是我最头痛的一门。辅导班上了，时间也花了一大把，可是就是一个接一个的错，哎。现在想想，觉得辅导班的作用不大，完全是图个心理安慰。当时听下来热血澎湃的，而且也积极的把辅导班的录音反复听了几遍。但当你做题时，一盆凉水就把你淋得体无完肤了。
大家还是把那本红宝书多多研究，看得遍数越多越好。万变不离其中呀。如果非要说哪个辅导老师的书比较好，我觉得任汝棼的书很好。其实他的书我没怎么用过，可以说一本都没买。完全是借考研教室里的朋友随便翻翻的。这也是我唯一后悔的地方，因为等我发现他的书好的时候，已经是一月份了，哈哈。他的题目很贴近红宝书，而且都可以在红宝书上找到原文，怪就怪在你没做时就偏偏不会注意到那些知识，当你做后非常怀疑，拼命翻红宝书，终于找到那藏在角落里的知识点，于是捶胸顿足。我想这个过程就是学习与进步吧。
专业课
其实这次专业课考的比较差，主要是考前把目标定低了。按每年的标准我想考个100分就知足了，谁知今年分数暴涨。考了110+还给总分拉后腿了。哎！
金融联考以内容多，知识杂而著称。但究其深度就大打折扣了。所以大家复习一定要全面。建议买一本专门为联考编写的书，这类书的特点就是:完全根据联考的考纲而写，内容肤浅，东拼西凑，而且常出错。呵！但总体衡量这样的一本书还是划算的，省时而且有针对性。毕竟是应试嘛。但是还是要必备几本基础课的教材，因为知识是慢慢积累的，直接去看那本东拼西凑的书根本就看不懂，所以还是有必要仔细研究有关知识的。就比如微观金融的定价模型，强烈建议好好把那本《金融市场学》的相关章节看上3遍以上，慢慢的就会有些开窍了。
而且，就我学习专业课的经验而言，我觉得做笔记是掌握知识的非常好的途径。我指的做笔记不是照着书写知识，而是你自己把看过的知识点用你自己的话写下来。也许这样比较花时间，但是你会发现你这样做完你就完全把知识点背下来了。最关键的是那是你自己的话，考试完全就是你答题的答案。非常有效，不妨试试。
❖ 工作心得体会100字
在生活中，我们都要运动的，因为只有运动起来，生命才会活跃起来，我也一样，我也热爱运动，比如，跑步呀、打篮球呀、打羽毛球呀……
早上五点半左右，妈妈就会把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一闭眼就能呼呼大睡，我的两只眼睛睁得又大又圆，即使下刀山，下火海，我还得忍住，因为是为了运动，让生命运动起来，活跃起来，这样我才能变得又高又壮。
踏出家门，走出门洞，一阵阵新鲜的空气扑入我鼻中，顿时一阵阵清新环绕我身上，我也变得精神起来。在熟悉的羊肠小道上跑，看见旁边的小树，都已经长出了嫩嫩的绿叶，像一个个绿精灵似的，充满活泼、可爱，让人忍不住抚摸。虽然时间很早，但是路边的人也是很多，大多数都是中年人和老年人，也许他们都快到了老年时期，多运动锻炼自己的身体，减少得病的'几率，到了这个年纪都想多运动，因为生命在于运动，这使我更加想运动，向往运动了。
我和妈妈一早上走的路也不少，绕着这一圈可以在微信上大约走xxx步。正当别人睡着懒觉时，我们就已经运动很长时间了，虽然走了一上午，但是运动后却显得格外的轻松，因为出汗也是排泄的一种。在我看来，出汗比在家享受空调好多了，因为排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐，而享受空调就又是一说了，既费电，又显得格外的懒惰，你愿意这样吗？刚刚做完运动，妈妈说还不能坐或者蹲，需要活动活动大腿，为了让腿放松，不让抽筋，有时还会压腿，虽然很痛，但是压过后格外的轻松、舒适。等到太阳高照时，我们也就匆匆离开了。
我热爱运动，运动不禁能带来我们快乐，还能让我们更加健康，生命在于运动，我们运动，我们不停息，加油！
❖ 工作心得体会100字
周一，秋阳高照，一年一度的校级运动会终于举行了。虽然现在是秋天，但没有一丝秋意，这可能是秋姑娘特意给我们准备的好天气。
首先，出场的是跑步运动员。只见他们摆好跑步的姿势，眼睛坚定地看着前方，一声枪响，他们便像离弦的箭一样跑了出去，奋力摆动着双臂，迈着飞快的步子，冲过了终点。哎呀，糟糕！
有同学在跑步的过程中不小心摔了一跤，可他依然顽强地爬了起来，顾不上伤痛，继续向前跑，这种精神值得我们为他竖起大拇指。
接下来，我们见到的是跳远运动员。他们个个站在沙坑旁，前后挥动着手臂，双脚弯曲，然后猛地一跳，稳稳地落在地上。
最后，轮到垒球运动员上场了。他们站在线上，拿起垒球，举过头顶，“嗖”地一声，扔了出去，垒球像子弹一样，飞得又高又远。运动员欢呼起来，一定是取得了不错的`成绩。
有好多同学都没参加运动会，我也不例外，于是，我们就组成了一支啦啦队，帮助运动员们呐喊助威，他们听到我们的加油声，一定会跑得更快，跳得更远，扔得更高……
最后，经过一天激烈的比赛，我们班取得了年段团体第二名的好成绩。305班，好样的！
❖ 工作心得体会100字
在平凡的生活中，我们常常被琐碎的烦恼所缠绕，生活的压力也越来越大。适当的运动可以让我们缓解压力，提高身体素质，甚至可以改变我们的生活方式。一个月前，我开始了我对体育运动的探索，这段经历让我收获到了很多。下面，我将在这篇文章中分享我对体育运动的感悟和体会。
第一段：体育打开我健康的大门。
每天坐在电脑前工作，久而久之，我的身体状况越来越差。我常常感到疲倦、彷徨，甚至得了腰椎间盘突出的病。在医生的建议下，我开始尝试坚持运动。一个月前，我开始每天早上五点钟起床，在附近的公园里慢跑。每个早晨，我都感觉到阳光、新鲜空气和自由的`感觉。我的身体慢慢地变得更加健康，我的身体素质得到了提高，我的身体也逐渐地摆脱了疾病的困扰。
第二段：跑步给我带来了挑战和动力。
当我开始跑步，我就知道自己面临着一个艰巨的挑战：每天早上坚持起床五点钟，还要在公园里跑两个小时。每次跑步的时候，我都会遇到不同的困难，比如说天气、身体状况等等。但是，我从来没有放弃。相反，我从跑步中得到了很多动力。每次成功完成一次跑步，我就会感到自己已经克服了某些困难，这种感觉让我充满了信心和动力。
之前，我经常会感觉到缺乏自信心。我很容易受到别人的负面情绪影响，经常感到自己只是一个平凡的人。但是，跑步给了我完全不同的体验。每次跑步的时候，我会发现自己变得越来越有毅力和决心。在这个过程中，我开始相信自己的能力，这种自信心也渐渐地传递到我的日常生活中。我拥有了更加自信的态度，这也让我感受到了自己的存在感和价值感。
第四段：体育教会我如何分析和解决问题。
在跑步过程中，我会经常遇到一些问题，比如说该如何提高跑步速度、如何调整呼吸等等。每次遇到问题，我都会分析和解决。我通过阅读专业的健身资料，与跑步场地的管理人员进行交流，最终成功地提高了自己的跑步速度，并改善了自己的呼吸。这段经历让我意识到，无论遇到什么问题，我们都可以通过努力和不断学习，去解决他们。
第五段：体育让我更加深刻地理解生活中的价值。
在体育运动中，我们不仅在锻炼身体，也在培养自己的毅力、决心和自信心。这些美好的品质也在别的生活领域中具有重要的价值。体育运动教给我们如何设定目标、如何努力和如何成功。最重要的是，它告诉我们任何成功都不是一蹴而就的。生活中的挫折和失败也是必然存在的，解决问题的过程就像跑步一样，要克服困难、不放弃、不断努力、再接再厉，争取在未来取得更大的成功。
结论：
从跑步中获取到了健康、自信、动力和成功的点滴。如果没有体育运动，我可能不会了解这些东西。适当的运动让生活之路变得更美好而甜蜜。所以，如果你还没有爱上体育运动，不妨尝试一下，正如我一样，体会他给你带来的美好体验。
❖ 工作心得体会100字
20xx年，区紧跟全市农业标准化“委市共建”推进步伐，按照“提质、扩面、总结、推介”的发展思路和“政府推动、部门联动、载体带动、市场拉动”的总体要求，以确保农产品质量安全为主线，多方整合资源，着力巩固老园区、建设新基地，深入推进全区农业标准化技术应用水平的提升，取得了一定的工作成效。
一、建设任务完成情况
1、完成4个种植业农业生产技术规范的制订，其中水稻品种2个、油菜品种1个、蔬菜品种1个。
2、全区完成农业标准化示范基地建设7个，总面积9.05万亩。其中建立市级农业标准化示范基地4个：逆江坪乡水稻标准化示范合作社基地、示范面积1万亩，园艺场龙牙百合标准化示范合社基地、示范面积300亩，牛鼻滩镇蔬菜标准化示范合作社基地、示范面积1.5万亩，十美堂镇油菜标准化示范合作社基，示范面积1万亩；区级农业标准化示范合作社基地建设3个：黄土店镇水稻标准化示范合作社基地、示范面积3.5万亩，谢家铺镇水稻标准化示范合社基地、示范面积1万亩，韩公镇水稻标准化示范合作社基地、示范面积1万亩。按照“六统一”和“四有一可”目标要求，加强生产管理，印发农业标准化生产档案1100册，农业标准化园区建档率100%、标准化基地技术入户率达100％，20xx年标准化示范基地亩平增收达300元以上。
3、全区完成绿色食品认证续展4个。目前，全区有“三品一标”农产品持证企业6个，持证产品32个（绿色食品16个、无公害农产品16个）；保有省级著名商标20件、中国驰名商标1件、国家地理标志证明商标1件。
4、全区新增农产品加工企业4家，总数达459家，其中规模以上企业26家，新增3家；新增农民专业合作社98家，总数达412家，入社农户36780户，带动农户6.3万户。组织化总生产规模达130万亩（播种面积）。
二、所做的工作与成效
（一）努力夯实农业标准化建设的工作基础
1、加强农产品质量安全监管体系建设。一是抓监管网络建设。20xx年区农业局印发了《区农产品质量安全示范乡镇创建活动实施方案》（常鼎农〔20xx〕XX号）。按照创建方案和区人民政府《关于加强农产品质量安全监管工作的意见》要求，农业部门和乡镇、涉农街道积极巩固和完善区、乡、村、组四级农产品质量安全监管网络建设，全区形成了层次清晰、职责明确、覆盖全面、运行良好的农产品质量安全监管巡查、检测、执法、应急体系。二是抓监管责任落实。按照区政府《关于加强农产品质量安全监管工作的意见》，进一步明确了乡镇属地管理责任并不断强化区、乡、村、组四级监管人员的监管工作职责，组织各乡镇农产品质量安全监管员与检测员分别参加了省、市举办的监管骨干与检测人员培训班3期次。区、乡、村逐级签订农产品质量安全责任状，落实目标管理与考核评价机制。三抓监管条件建设。继前两年实施全市乡镇检测能力提升项目的基础上，20xx年蒿子港、石公桥、黄珠洲、双桥坪、石板滩、长岭岗、唐家铺、沧山、钱家坪、许家桥等10个乡镇实施了检测能力提升项目，统一配备了16通道农残快速检测仪接替原有的便携式农残速测仪，并增配了空调、传真机、办公桌椅等设备设施。截止目前全区所有乡镇均完的了检测能力提升项目的实施，推进农业标准化建设的综合保障能力得到了全面的提升。
2、及时做好标准化技术规范的制修订。区农业局结合全区主要农作物主导品种（推荐）和种植实际情况，及时对现有的农业标准体系进行了新增和修订，完成了2个水稻品种、1个油菜品种、1个蔬菜品种的生产技术规范的制定，组织专家对实际应用的现有的20余个区级技术规范进行了适应性评估，确保技术规范体系对全区主导产业的有效覆盖。
3、扎实开展农产品生产情况调查更新。为进一步夯实农产品质量安全监管与农业标准化建设的工作工作基础，发掘引导潜力产业与区域，区农业局监管股组织局属相关单位和乡镇农产品质量安全监管站，认真开展了《农产品生产企业调查登记表》、《农民专业合作组织调查登记表》、《农产品种植大户调查登表》、《农业产地环境污染源调查登记表》、《农业投入品经营主体调查登记表》、《收贮运主体调查登记表》、《乡镇粮、油、果、蔬生产面积调查表》等的调查，分别更新建档、分类强化管理。
4、大力开展农业标准化生产技术培训。结合农产品质量安全“宣传周”和农产品质量安全监管“百日行动”等重大活动、基层农技推广补助项目、新型职业农民培育等项目实施，组织开展多种形式的培训。共组织开展农产品质量安全及农业标准化相关宣传培训达120余期次，培训人员达1.5万人次，发放技术资料1.6万份。组织区乡监管人员、企业和合作社负责人、种养大户等开展专题培训87期次。在电视台专题报道农产品质量安全监管和农业标准化建设3次；在报刊、网络等媒体宣传信息报道10多次，开设农产品质量安全知识和农业标准化专栏35次、张贴宣传标语XX6条。
5、着力提升核心示范园区的`生产条件。区农业局积极争取和整合项目建设投入，用于农业标准核心示范区建设，加快基地生产条件的改善升级，增强核心区的农业标准化综合生产管理措施承载能力和示范带动能力。全区7个示范合作社标准化基地累计制做标准化基地示范牌7块、更新技术公示牌13块，新建农业投入品废弃物包装回收箱25个、更新太阳能杀虫灯73盏，修缮机耕道路2800米，修建沟渠3200米，基地生产条件整体改善效果明显。以逆江坪乡水稻标准化示范基地、十美堂油菜标准化示范基地为核心景观区的紫云英节和油菜花节相继成功举办，受到时了社会的广泛关注与好评。
6、积极开展标准化生产实施主体培育。区农业局积极鼓励优势农产品基地农户成立农民专合作组织，引导运转成熟的农民专业合作组织开展农业标准化生产、产品质量认证和品牌创建，开展规模化生产和品牌化经营，将标准化优势转化为市场化效益。全区每个标准化核心示范基地都择优明确了1个专业合作组织作为实施载体，组织合作社和园区农户如实记录作物的生长进度、农业投入品购买和使用情况、农产品销售情况、接受培训指导和抽样检测情况等，探索实施农产品质量安全追溯管理。利用农业标准化建设的技术、项目、管理等资源助推专业合作组织发展，实现农业标准化的多层次共建，有力地促进了农业标准化建设从部门推动为主向市场带动为主的转变。
（二）多方整合农业标准化建设的有利资源
1、整合项目资源，保障建设投入。全区安排农产品质量安全监管工作经费108万元，市财政安排农产品质量安全检测示范乡镇建设专项资金20万元，支持10个重点乡镇的检测能力提升，区农业局整合粮油高产创建、秋冬农业开发、现代农业示范园建设等项目资金700多万元支持农业标准化示范基地建设，引导社会投入农业标准化建设资金达3800余万元。
2、整合技术资源，力求精简高效。区农业局将水稻集中育秧、专业化防治、粮油棉高产创建、阳光工程、秋冬业生产等培训资源进行统筹安排，把专题技术与农业标准化、农产品质量安全的要义进行融合，达到一次培训、多重收效。聘请国家杂交水稻工程技术研究中心、省农业大学、省水稻研究所、省作物研究所、市蔬菜研究所的专家担任核心示范园区的首席专家；农业局为每个乡镇下派1名专业技术人员进行联系指导，标准化核心示范园区明确技术骨干蹲点负责。全区推广测土配方施肥220万亩、病虫害专业化统防统治36.41万亩、集中育秧5万亩，在标准化核心区普及率达100%，亩平累计节本增收达335元。
3、整合管理资源，保证稳步推进。区农业局把农产品质量安全与农业标准化建设纳入的局年度工作重点并摆在突出位置，在农业标准化建设、农产品质量安全工作的分工方面与粮食生产联片责任并行，管产量的同时也要管质量。采取了分管领导牵负责、班子成员联片督导，每个核心示范区成立了由联片班子成员任组长、相关业务站站长、所在乡镇监管站站长为主要成员的工作组；乡镇农产品质量安全站负责抓好本乡镇标准化建设任务的分解落实、技术服务和标准化实施载体的遴选与生产管理监督，乡镇农产品质量安全监管人员适时开展农业投入品使用监督、农产品出园监测、农业产地环境保护等工作，农业标准建设的组织推进力度、综合管理力度得到有力保障。
❖ 工作心得体会100字
今年，我镇围绕“建设全国特色小镇，打造生态智慧xx”总目标，大力培育特色亮点，推进乡村振兴。荣获全国卫生镇等x项x市级以上荣誉，为x市发挥党委龙头作用、抓乡促村等x个x级、x个xx级会议提供现场。“晒大擂比”工作机制受到崔书记高度认可。
一、xxxx年工作总结
综合实力实现新提升。
完成地方财政收入xxxx万元，工商税收xxxx万元，总部经济xxxx万元，均超额完成任务；完成固定资产投资xx。x亿元，外贸进出口xxxx万元，实际利用外资xxx万美元。
特色产业实现新突破。
孵化发展，建成孵化器x—x号车间，新孵化企业x家。
升级发展，华美等x个技改项目建成投产。
联合发展，新成立毛呢产业联盟，强强联合拓市场。
项目建设再获新成果。
华能二期光伏等x个在建项目全部建成；阿莲纺水刺无纺布等x个新签约项目全部开工；新环冷却设备项目等x个在谈项目全部落地。
乡村振兴展现新气象。
农业强，建成光伏大棚xxxx个，苗木基地xxxx亩，年产值x亿元；
农民富，村村成立合作社和劳务公司，xxxx名村民家门口就业；
农村美，镇区所有道路铺设沥青，推进xx等x个村美丽宜居乡村建设，全面完成上级交办的人居环境整治任务。
民生事业取得新发展。年初确定x项为民办实事全部完成。
二、xxxx年工作计划
紧紧围绕“建设全国特色小镇，打造生态智慧xx”的总目标，按照“三集中三到位”发展思路，做好以下工作：
做强毛呢小镇，加快产业集聚。建设纺织工业园。
一是强链特色毛呢产业。建设国家毛呢面料馆，完成孵化器xx号车间建设；建成港鑫智能纺纱项目、七彩曼毛纺扩规项目，提高“大辰”服装知名度。
二是延链无纺布产业。x月份建成阿莲纺水刺无纺布项目；新引进x家无纺布企业。
三是培链软体屏蔽面料产业。争取x天诺光电材料军品基地落户xx。
狠抓项目建设，提升发展质效。
推进xx。x亿元的`政仁医用手套等x个落地项目开工建设；确保九州机械等x个项目落地；争取x亿元的钒材循环经济产业园、xx亿元的昆仑气电等x个项目取得实质性进展。
突出乡村振兴，建设美丽家园。
争创省乡村振兴示范区。
培强特色产业。大力培育农业龙头企业，做强高效农业；用好xxxx个光伏大棚，推进四大千亩林果采摘园建设；打造十里荷塘、白沙湾水上乐园等文旅项目。
提升小镇品质。启动镇区商业综合体建设；推进前高美丽宜居乡村建设，完成xx、东韩搬迁入住和土地复垦验收；启动张庄河综合治理工程。
❖ 工作心得体会100字
自美丽乡村活动开展以来，城关镇党委、政府高度重视，精心组织、科学规划、迅速行动，按照“先主干、后巷道、再死角”工作方针，以领导包村、干部包片为组织堡垒，以点带面、以城带乡、群众主体、力促长效，全面实施“美丽乡村”创建蓝图，力促各领域工作在“八有保障”（即：资金有保障、制度有保障、组织有保障、知晓宣传有保障、垃圾收集有保障、垃圾堆放有保障、垃圾清运有保障和全程实效有保障）方面取得阶段性成效。
一、工作开展情况
（一）全面推进组织制度建设。
一是健全工作制度，制定工作规程，明确工作职责，增强责任意识。二是因地制宜指导制定村内环境卫生村规民约，推行“庭院三包”，将卫生、绿化、秩序维护落实到户，责任到人。三是健全考核奖惩制度，将“清洁乡村”工作纳入村干部年度绩效考核范畴，开展定期、不定期督查检查和月、季、年度三级考核。四是严格执行“门前三包”责任制，推进环卫保洁分责分包立体覆盖。五七是推行“清洁乡村责任考核”制，以村工作组为单元开展绩效责任考核，奖惩分明，对成绩突出的进行奖励，对工作不力的进行处罚。
（二）全方位开展宣传发动工作。
一是制作横幅标语，确保每个村悬挂3条以上；二是喷制墙体固定标语，确保每个村固定标语10幅以上；三是制作“禁止乱倒垃圾”警示牌，做到全镇习惯性垃圾丢放点和卫生死角插放全覆盖；为全面深入推进“清洁乡村”各项工作奠定了坚实的组织保障。
（三）深入开展环境整治大会战。
针对上级提出的要求，我镇周密部署，认真落实：一是千方百计筹措经费，向辖区各村预拨环卫死角整治经费；二是重心下移、抓大放活、分权定责，充分发挥包村领导主观能动和包村工作队驻村工作机制，由各包村领导牵头，深入村内发动群众整治房前屋后，逐步开展地毯式排查，重点整治柴火乱堆、建筑材料乱放、禽畜散养、粪尿满地和建筑垃圾堆积等突出问题。
（四）严抓长效机制和环卫基础建设。
全面推进环卫保洁员选聘和管理工作，一是严把保洁员质量关，签订劳动协议，确保环卫保洁员过关；二是力推保洁员实习制，在村两委干部的统一指导下让新录入的保洁员尽快熟悉作业流程、责任区域和工作任务；三是严保保洁员业务素质关，要求所有保洁员接受培训，技能过关后方能挂牌上岗；四是实行专区防护机制，划分责任路段，基本做到了重要干道保洁全覆盖。
经过6个多月的艰苦奋斗，我镇“美丽乡村”工作取得阶段性成效，初步实现了“美丽乡村”工作的资金有保障、制度有保障、组织有保障、知晓（宣传）有保障、垃圾收集有保障、垃圾堆放有保障、垃圾清运有保障和全程实效有保障。
存在的问题：
一、农村基础设施等存在很多先天不足，与清洁乡村活动验收标准相差甚远
（一）我镇基础设施还很薄弱。目前，我镇有将近60%的自然村巷道基本没有硬化，80%的自然村没有污水处理设施。这些现实情况从根本上制约了我镇清洁乡村工作的开展质量和进度，因为无法从根本上消除无污水横流、鱼塘无污泥等现象。
（二）“两违”建筑普遍存在。根据清洁乡村的考核细则要求，村内不能存在残垣断壁，而现在我镇每个村或多或少都存在“两违”建筑，拆除工作量及拆除阻力很大，近期难以解决。
（三）人畜分离难度大。根据清洁乡村的考核细则要求，村内必须实现人畜分离，而现在我镇基本上每个村都是人畜不能完全分离，因为村民怕牲畜被盗，不敢将牲畜关在离家较远的地方。
二、群众主动参与美好乡村环境整治的意识不够。
目前，群众意识淡薄，主动参与的积极性不够。造成政府的“输血”功能倚重过大，群众主体的“造血”功能严重不足。镇干部成了开展清洁乡村的主力，有点本末倒置，如何调动群众的积极性成了一个很大的课题。
四、垃圾清运体系有待完善。
“户集—村收—镇运”是当前我镇垃圾处理的模式，然而，我镇目前垃圾池数量多且较分散，配备的车辆、挂斗、挂桶等环卫设备数量亦有限，垃圾清运的压力比较大，垃圾清运的周期比较长，村民的意见比较大。下一步需完善垃圾清运体系，为缩短清运周期做努力。
20xx年下半年工作计划
20xx年，是清洁乡村工作开展的重要一年，美丽办在镇党委、政府的指导下，继续将宣传发动、长效机制建立、完善资金保障、基础设施建设、完善监督考核机制、开展“三清洁”活动等清洁乡村活动的开展内容深入、细化，在示范点打造建设、与党建结合、典型经验等方面进行开创尝试，将清洁乡村活动开展推向高潮。
一、继续强化领导责任，确保组织保障
领导重视，责任明确，是清洁乡村工作的'组织保障。当前，镇一级责任网格已细化到村，但依旧还比较粗，下一步将针对每个自然村的范围进行精化、细化，将村内细化为多个区域，每个责任人具体负责一个区域，让责任更加明确，强化责任人的责任心。二是完善各项领导考核监督机制。在现有清洁乡村考核制度的基础上，制定多项考核细则。
二、创新宣传机制，拓宽创新渠道，实现群众知晓率100%
改进工作思路，创新工作举措，以群众主体转换为核心，全面布局推进宣传工作。一是巩固现有宣传渠道和成效。在固定标语制作上，考虑经过一段时间后会出现褪色、脱落等情况，需对固定标语进行定期的修复或新增相应的固定标语数量，确保屯屯有标语、屯屯标语有更新；定期更新各村（社区）的宣传板报内容，力争一个月更新一次，确保内容与清洁乡村的推进同步；没两个月发放一次清洁乡村活动手册，手册内容覆盖清洁乡村各个方面，包括垃圾分类处理、环保小知识等。二是开展大走访、大宣传“清洁乡村八个一”系列活动，带动群众参与清洁乡村。
即开展一次清洁乡村警示教育巡演、开展一次给村村小学生及家长关于清洁乡村知识授课巡讲、开展一次镇各级干部入户宣传周活动、开展一次“小手拉大手”活动、开展一次典型人物事迹报告会、开展一次典型人物事迹评选活动、开展一季度一次的“十佳村”、“十差村”评比、组织开展一季度一次各村的“清洁家庭”、“美丽保洁员”评比。三是与城关镇通讯部门建立联系，通过短信信息向镇辖区发送清洁乡村方面内容，提高清洁乡村活动的知晓率，普及清洁乡村活动方面业务知识。
三、完善各项工作机制，着力推进长效机制的全面建立
长效需要各种制度昨保障，我镇目前已建立了相关的各种运行机制，但依旧很不完善，我镇需继续完善各项工作机制制度，推进清洁乡村长效机制的建立和巩固。完善包括保村工作组的考核制度。主要完善工作组在清洁乡村工作考核细则，做到考核实事求是、公平公正客观，以考核带动、促进清洁乡村工作开展。
四、开展各类培训，提升清洁乡村工作开展成效
一是开展保洁员业务培训。一个季度安排一次专业的保洁员培训，请有经验的环卫工人进行现场授课，传授垃圾分类、垃圾收处理、工作流程等方面进行全面的培训。二是开展农业技术推广培训。由农业服务中心每个月开展一次栽培技术、农药废弃垃圾处理、害虫防治等方面农民关心的问题进行培训，以培训带动“清洁田园”、“清洁水源”活动开展。三是垃圾分类、堆肥等技术培训。通过派出技术人员学习外省相关成熟技术，之后对镇环卫站工作人员、各村保洁员、相关工作人员进行培训，建立城关村蒙村村、同仁村山口村等5个垃圾分类、堆肥示范点。
四是宣传报道业务培训。媒体宣传报道是推广清洁乡村工作各类经验、宣传典型的重要渠道，我镇在市级以上媒体已发表了10多篇正面宣传报道，但一直处于不规范、单兵作战的状态。计划请有经验的媒介人对我镇通讯员进行专业培训，提高宣传报道的质量和数量。
❖ 工作心得体会100字
20xx年以来，全镇将“美丽乡村”建设工作作为“一把手”工程来抓。按照“统一规划，生态优先，绿色优先”的原则，从环境绿化、美化、净化入手，全面开展美丽乡村建设工作，我镇美丽乡村建设共涉及5个村：xxxx，现在我镇美丽乡村建设工作汇报如下：
一、村庄绿化，助力生态乡村
20xx年我镇春季绿化任务是820亩，截止到目前为止，大河路两侧及其他主要干道两侧共种植杨树近600余亩，银杏树近200亩，雪松、白蜡、柳树、桃树等近100亩，共计近900亩，已超额完成树木绿化任务。其中北马庄种植速生杨和塔松100多亩，其他各村也均有进行村庄绿化。
二、全民捐款，助力和谐乡村
为了更好进行村庄建设，刘泊村、孟庄村、齐泊都采取措施筹集资金，我镇与油田公司进行协商，争取资金，目前已经书面申请，等待审批；刘泊村4月8日进行公开募捐，向全体村民和在外经商人士募集资金，从几元、几十元到十几万元不等，共筹集资金80余万元，现已交给专人负责，专款专用，用于刘泊村美丽乡村建设使用。孟庄村捐款近十万元，交由村监督委员会管理，由于孟庄通王庄道路建设和村西游园建设。
三、协商项目，助力实力乡村
在美丽乡村建设过程中，为了更好的改善村容村貌，需要建设和完善的很多，但不是所有的项目都能得到满足，比如修路和修桥等花费较多的'项目，为了村民最大的福利，镇相关领导积极跑办，实地核查，经过多次修改完善，最终确定了打造路线，争取到了两条道路的修建和刘泊村桥梁建设项目，目前道路正在施工中，各村都积极展开行动进行配合筹资，经支油办和镇党委政府去了跑办，华北石油采油一厂帮扶资金20万元，已经到位。
四、道路建设，助力便利乡村
20xx年我镇为美丽乡村建设共进行道路硬化4500米。其中刘泊村内环村水泥、柏油路700米，投资27万元；孟庄村通吕公堡南王庄村连村水泥路800米，投资13万元；南马庄村东水泥路1000米，投资11万元，刘泊至大河路连村柏油路，7500米，投资260万元。孟庄至北马连村路7000米，已确定为土地局高标准农田项目，20xx年开春动工。
五、游园建设，助力宜居乡村
共建xxxx8处，共占地近30亩，投资120余万元。
美丽乡村建设还辐射xxxx4个村。其中麻三修建村内道路及连村路2500米，投资30万元；北二修建村内水泥、柏油路300米，投资6万元；麻一、麻二道路扩宽2米，全长3000米，打造景观带3处。
❖ 工作心得体会100字
为期半月的寒假实践，我非常重视，也很认真。因为我们平时只能从课本上学习理论知识，能有这样的实践机会，当然就格外珍惜，希望能够通过实践学习一些书本学习不到是知识，积累实践经验，为日后参加工作打下基础。
由于缺乏实践经验，我对民营企业性质的人力资源管理工作了解不多，认识不深。为了能更快适应环境，更好的开展工作，我特别注重加强专业知识的学习，坚持向同事学、向书本学的思路，不断提高业务水平，以弥补自身专业知识结构的欠缺和阅历短浅的受限。三人行，必有我师，企业中的每一位和同事都是我的老师，他们的丰富经验是一笔宝贵的财富，是我不断学习的源泉。为此，我积极向身边的、同事和前辈们请教，虚心吸取他们的宝贵经验，以他们的工作思路、言行举止、工作程序和工作方法为榜样，规范和纠正自己方法、思路上的缺陷。另一方面，通过系统的学习企业人力资源开发与管理、民营企业党务管理实务等业务知识，努力掌握与企业主桥梁工程有关的工作内容，熟悉工作流程。
这次实践经历让我发现，理论与实际的差距：刚踏上社会的我跃跃欲试，大有气吞山河之势，因为我平时学的知识终于可以派上用场了。但后来实践发现实际上我看的只是基本理论学，尚未具有发展潜力，没有容入企业。学校主要是通过学习，掌握观察问题、分析问题、解决问题的思路和方法。走进企业才发现作为人力资源工作者一要熟悉国家人事劳动及其他法律法规政策，二要掌握最新的人力资源理论和技术，三要具备战略家的某些素质，最重要的是能够根据外部环境的。变化和企业实际把学到的知识具体化。因为知识老化速度以加快企业外部环境变化更快更复杂，到社会上继续学习才是理论与实际的最佳结合办法，大学课堂上学的都是理论知识，很多案例的分析其实也都不够真实，而且还会失去现实意义。工作中的人力资源管理工作，很多方案如果用大学的理论知识来做，最后都实行不通的，甚至会被全盘否定掉。
要认真学习业务知识，在工作上争创佳绩。要成为一名合格的企业管理层员工，首要条件就是成为业务上的骨干。对于我来说，首要任务就是要学习、熟练掌握业务知识，始终一积极的工作态度、高度的责任感和只争朝夕的精神投入到工作中；要在加强业务知识学习的同时，踏踏实实的做好本职工作，戒骄戒躁，争取在自己的工作岗位上作出优异的成绩在。
要扬长避短，不断完善自己。要正确的认识自己，在工作中不但要发扬自己的优点，还要客观地面对自己的不足之处，更进一步注重锻炼自己的应变能力、协调能力、组织能力以及创造能力，不断在工作中学进取。
人力资源其职业道德的基本要求以及对我的影响
一要有爱心：爱职业，爱员工，敬重领导。二要有责任心：认真做好工作中的每一件小事。人力资源管理工作事无巨细，事事重要，事事都是责任。三要业务精益求精：时时、事事寻求合理化，精通人力资源业务，知人善任，用人有方，追求人与事结合的最佳点。四要有探索、创新、团结、协调、服从、自律、健康等现代意识。五要树立诚信观念。诚信乃做人做事之本。
由于人的工作是最复杂微妙的工作，人力资源主任这个职位是对个人品性要求很高的一个职位，需要以积极的心态去全身心的投入其中。想成为一个合格甚至优秀的人力资源员工具备以下方面的素质：
（1）具备公正、忠信、坚定勇敢的意志力。相对来说，只有公正才可以做到无私，才能够客观地对人力进行评估、确定，在选拔、推荐、使用人才时坚持唯才是用的原则。还要具有坚定勇敢的意志力才能使自己在人力资源构造过程和开展自己的工作中，承受来自于各方面的压力和挑战来坚持公正、忠信的原则。
（2）具备广博的社会科学知识。一方面可充分利用各种社科学知识或方法。另一方面，一个人力资源的负责人同时要和不同专业、不同领域的人员接触相处，广博的社会科学知识有住与提高对各种人才以及各类人才和不同层次的人才进行验核判别，也有利于人力资源建立广泛的社会关系，为建造单位或组织所需的人力资源库营造条件。
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（3）具备实现人力资源有效管理的专业知识和职业能力。这些知识和能力包括：人力资源规划管理和人力资源管理手册设计的能力职位分析和绩效考核管理能力；薪酬与福利管理能力；人力资源开发、培训能力；人事制度管理能力。当然，作为人力资源经理还具备组织能力、领导能力、表达能力、自信力（以及对人力资源管理工作的兴趣或爱好）等其它素质能力。
当前针尖内燃部件制造有限公司正在深化改革，以强化科学管理，提高工作质量和办事效率，提高企业经济效益为目的，真正建立起符合市场经济规律的、规范合理的、符合现代企业制度要求的组织管理体系。同时在工作制度方面实行岗位技能工资制，规范工资分配体系，加强岗位技能工资制的管理。
以上几方面可以看出，人力资源部的`职责工作及对员工的要求是全面的，在整个单位中发挥着重要的作用我国热力资源非常丰富，这是建设社会主义现代化强国的宝贵财富，但是我国的人力资源管理状况，尤其是企业的人力资源管理与西方发达国家还存在着较大的差距心得体会。如何改善人力资源管理，充分发挥人力资源的使用效益，从而实现人力资源的可持续性发展，已成为每一个企业所面临的重要课题。
因此我在针尖公司学到的不仅仅是职业技能，更可贵的是学到如何先去做个正直、无私、博学的人。也为我今后的学习指明了方向。
以下是我对人力资源管理提出的几点建议：
1、在激烈竞争的现代企业中，企业如果没有创新，就很难发展，即使生存也会面临危机在管理上也是如此，企业通过不断地自我否定、自我超越，不断杨弃来提高管理水平，提高人力资源的利用效率。
2、首先我们企业应该要树立人力资源管理的观念，将人力资源管理纳入企业的发展战略之中。
3、人力资源管理要与企业的经济挂钩，建立多种形式的系统化的激励机制，重视精神激励。
1）目标设定方面不仅要体现企业目标的要求，还必须要满足职工个人发展的需求。
2）物质激励是基础，但不是万能的，精神激励是根本，二者的完美结合才能使企业真正留住人才。
4、要充分利用外部资源为企业人力资源发展服务。
不知不觉一个月结束了，在这段时间真的很高兴，身上学了还多有关人力资源的知识，课外的知识。这一个过程是值得我回忆的。这几天专业调查和楂树冷夜实践，所学到的和接触到的给人以启发，对我们这些在校大学生，对以后要从事的职业岗位进行全方位的了解，不仅是接触了解社会，更是提高自身的好机会，对适应社会是很有裨益的。
“金工实习”是一门实践性的技术基础课，是高等院校工科学生学习机械制造的基本工艺方法和技术，完成工程基本训练的重要必修课。它不仅可以让我们获得了机械制造的基础知识，了解了机械制造的一般操作，提高了自己的操作技能和动手能力，而且加强了理论联系实际的锻炼，提高了工程实践能力，培养了工程素质。这是一次我们学习，锻炼的好机会！通过这次虽短而充实的实习我懂得了很多。在实习期间，我先后参加了车工，数控机床，钳工，焊工，刨工的实习，从中我学到了很多宝贵的东西，它让我学到了书本上学不到的东西，增强自己的动手能力。
一、车工车工是在车床上利用工件的旋转和刀具的移动来加工各种回转体的表面，包括：内外圆锥面、内外螺纹、端面、沟槽等，车工所用的刀具有：车刀、镗刀、钻头等，车销加工时，工件的旋转运动为主的运动，刀具相对工件的横向或纵向移动为进给运动。面对着庞大的车床，我们除了好奇外，对它也十分陌生，老师给我们细心的讲解车床的各个部件的名称和操作细则，我们逐渐熟悉车头，进给箱，走刀箱，托盘等主要部件的控制，老师要求我们先不开动车床，重点进行纵横向手动进给练习，要求达到进退动作准确、自如，且要做到进给动作缓慢、均匀、连续。到一定程度后可开车练习，每项操作都进行到我们熟悉为止。经过师傅的讲解和我们的实际操作，我们对于车床的加工范围和工件的加工顺序有了更深的了解，知道了什么样的结构在车车床上是可以轻松而精确加工的，哪些是比较难加工的，这样如果我们需要做一些简单的设计时就能做到心中有数，使结构尽可能合理，易于加工。同时实际操作也增强了我们的动手能力。
二、数控机床数控车床的操作是我们实习的第二个工种。就是通过编程来控制车床进行加工。
通过数控车床的操作及编程，我深深的感受到了数字化控制的方便、准确、快捷，只要输入正确的程序，车床就会执行相应的操作。比起我们前两天车床的操作要方便的多，可以让机床自动连续完成多个步骤，同时在加工之前还可以进行模拟加工，如果不成功的话，可以修给程序，这样就减少了因为误操作而带来的原料的浪费。并且，只要完成程序的编辑就可以用来重复加工，大大的提高了加工效率。通过老师清晰明了重点突出的讲解，我们很快掌握了数控机床编程软件的应用，对常用的功能能够熟练操作，并且学会基本语法和常用的编程语句，能够进行简单的编程操作。
❖ 工作心得体会100字
我是电力系统自动化专业的同学，在上周的实习过程中，我学到了很多课堂上没有的知识，比如:如何切削工件，如何给机床校油，如何使用切削刀，如何应对突发事故等。通过这一周的学习与实践，我深深的为机床工作者所折服 在整个实习期间，我们两个人一组，共同完成老师留给我们的实习任务，在第一天的时候，我们按照老师的指导为机床上了油，并稍微了解到了机床各操作手柄的用法，以及如何使用切削刀。第二天，刚去到车间，我们就为机床上了油，本来是有点为自己学习的主动性而沾沾自喜，但是实习老师看过我我们的机床后，很认真的告诉我拿油壶的`方向不对地面上留下了许多油渍，这样不仅不好打扫，更容易弄脏衣服，我不禁莞尔，原来做机床工作，不仅要有热情更要细心，这虽然是一件小事，却也反映出了我们在工作时要注意细节，接下来的两天里，按照老师的要求，我们磨了两个工件，当然啦，挺坎坷的，出现了各种问题，不过，庆幸的是我和同伴最终完成了作业。在这个过程中，我领悟到了合作的重要性。并且看似简单的技巧，却也不是一朝一夕就可以完成的，每一个工件都是工人师傅很多次练习后完美的作品。实习的最后我们参观了学校的工件加工厂，里面的工件很复杂，需要十多个师傅依次完成，他们工作很认真，工件很标准。通过这次实习，我懂得了在以后的工作中，我们不仅要有耐心更要细心。不仅要有能独立工作的能力，更要能学会合作，取长补短。不仅要认真工作，更要持之以恒。这次实习虽然结束了，但给我的影响却是长久的，是我迈向社会时的第一课。
我是电力系统自动化专业的同学，在上周的实习过程中，我学到了很多课堂上没有的知识，比如:如何切削工件，如何给机床校油，如何使用切削刀，如何应对突发事故等。通过这一周的学习与实践，我深深的为机床工作者所折服 在整个实习期间，我们两个人一组，共同完成老师留给我们的实习任务，在第一天的时候，我们按照老师的指导为机床上了油，并稍微了解到了机床各操作手柄的用法，以及如何使用切削刀。第二天，刚去到车间，我们就为机床上了油，本来是有点为自己学习的主动性而沾沾自喜，但是实习老师看过我我们的机床后，很认真的告诉我拿油壶的方向不对地面上留下了许多油渍，这样不仅不好打扫，更容易弄脏衣服，我不禁莞尔，原来做机床工作，不仅要有热情更要细心，这虽然是一件小事，却也反映出了我们在工作时要注意细节，接下来的两天里，按照老
师的要求，我们磨了两个工件，当然啦，挺坎坷的，出现了各种问题，不过，庆幸的是我和同伴最终完成了作业。在这个过程中，我领悟到了合作的重要性。并且看似简单的技巧，却也不是一朝一夕就可以完成的，每一个工件都是工人师傅很多次练习后完美的作品。实习的最后我们参观了学校的工件加工厂，里面的工件很复杂，需要十多个师傅依次完成，他们工作很认真，工件很标准。通过这次实习，我懂得了在以后的工作中，我们不仅要有耐心更要细心。不仅要有能独立工作的能力，更要能学会合作，取长补短。不仅要认真工作，更要持之以恒。这次实习虽然结束了，但给我的影响却是长久的，是我迈向社会时的第一课。
❖ 工作心得体会100字
通过这次实训我对汽车发动机及组件有了一个很深的认识，本次拆装实习不仅把理论和实践紧密的结合起来，而且还加深了对发动机组成、结构、部件及工作原理的了解，也初步掌握了拆装的基本要求和一般的工艺线路;同时也加深了对工具的使用和了解。提高了我们的动手能力，而且也增进了我们团队中的合作意识，因为发动机不是一个人就能随便能够拆卸得下来的，这就需要我们的配合与相互间的学习，通过这次实习我们收获，不仅是知识方面，而且在我们未来的工作之路上，它让我们学会了如何正确面对未来工作中的困难与挫折，是一次非常有意义的经历。
首先实训第一天，学习须知、学习任务及安全常识学习。
一、学习须知
1、汽车工程系实习必须穿戴工装
2、课程活动以小组为单位进行
3、所有操作按规章操作
4、对所属实习场所作安全评估
5、汽车实习室安全风险因素
7、保持实训场所的清洁
二、学习任务发动机拆装实习心得
1、柴油机工作原理2、工具的识别和正确使用3、气门间隙的调整
三、安全学习
1、逃生路线2、消防设备3、灾害评估4、实习工具牢固性
一天的学习虽然学的东西不多，但是我对汽车反方面产生浓厚的兴趣。接下来的实习过程在老师的安排下进行，我们6个人一组进行了发动机的工作原理学习。
柴油机工作原理柴油机在进气行程中吸入的是纯空气，在压缩行程接近终了时，柴油经喷油泵将油压提高到10MPa以上，通过喷油器喷入气缸，在很短时间内与压缩后的高温空气混合，形成可燃混合气。由于柴油机压缩比高(一般为16-22)，所以压缩终了时气缸内空气压力可达3、5-4、5MPa，同时温度高达750-1000K，大大超过柴油的自燃温度。因此柴油在喷入气缸后，在很短时间内与空气混合后便立即自行燃烧。气缸内的气压急速上升到6-9MPa，温度也升到20xx-2500K。在高压气体推动下，活塞向下运动并带动曲轴旋转而作功。
汽油机工作原理
1、进气行程活塞从上止点向下止点运动，排气门关闭，进气门打开。可燃混合气通过进气门被吸入气缸，直至活塞向下运动到下止点。
2、压缩行程曲轴继续旋转，活塞从下止点向上止点运动，这时进气门和排气门都关闭，气缸内成为封闭容积，可燃混合气受到压缩，压力和温度不断升高，当活塞到达上止点时压缩行程结束。
3、作功行程作功行程，进气门和排气门仍然保持关闭。当活塞位于压缩行程接近上止点(即点火提前角)位置时，火花塞产生电火花点燃可燃混合气，可燃混合气燃烧后放出大量的热使气缸内气体温度
和压力急剧升高，推动活塞从上止点向下止点运动，通过连杆使曲轴旋转并输出机械功，除了用于维持发动机本身继续运转外，其余用于对外作功。随着活塞向下运动，气缸内容积增加，气体压力和温度降低，当活塞运动到下止点时，作功行程结束。
4、排气行程当作功接近终了时，排气门开启，进气门仍然关闭，靠废气的压力先进行自由排气，活塞到达下止点再向上止点运动时，继续把废气强制排出到大气中去，活塞越过上止点后，排气门关闭，排气行程结束
六缸机气门间隙调整
1、调整方法：以6缸直列式发动机为例。首先摇转曲轴使I缸至压缩行程上止点，将除l缸的对应缸- VI缸以外的所有气门调至规定间隙;然后摇转曲轴1周，使VI缸至压缩行程上止点，调整VI缸进、排气门和Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ缸各缸气门中间隙过大的气门，使其间隙至规定值，至此，调整即告完成。对于4缸、 8缸和12缸的发动机，均可依此方法进行调整，只需知道不同缸数发动机上与I缸对应的缸号( 12v发动机上为与l缸、Ⅻ缸相对的'缸号)即可，如4缸发动机上Ⅰ缸的对应缸是Ⅳ缸，8V发动机上Ⅰ缸的对应缸是VI缸，12V发动机上Ⅰ缸、Ⅻ缸的对是VI缸、 VII缸等。对于奇数缸发动机(例如5缸发动机)，调整时摇转曲轴使Ⅰ缸至压缩行程上止点，将所有气门调整至规定间隙;然后摇转曲轴1周使Ⅰ缸至排气行程上止点，再将Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ缸各缸气门中间隙过大的气门调整至规定值，调整就完成了。
2、调整原理：发动机的工作顺序为Ⅰ→Ⅴ→Ⅲ→Ⅵ→Ⅱ→Ⅳ，当I缸处于压缩上止点时，I缸的进、排气门均处于关闭位置，可调;V缸处于进气结束后的压缩行程初期，排气门处于关闭位置，而进气门尚未完全关闭，因此排气门可调而进气门不可调。
3、气门间隙检查调整注意事项
1、根据汽车生产厂家对气门间隙调整的具体要求和规定进行。
2、调整时应注意温度影响：气门摇臂、气门杆的温度会对气门间隙产生影响，一般来说热机时气门间隙调整应比冷机时要求的间隙值小，有些汽车要求在冷机时调整，有的汽车在热、冷态时均可调整，但其间隙值各不相同。
3、各缸气门间隙应调整一致，以免在工作中发动机运转不平衡。
4、气门间隙调整时，所调的气门应完全在关闭状态，这时调整的间隙值才是准确的。
5、调整前注意检查摇臂头工作面。发动机工作中，摇臂头弧形工作面不断地与气门杆端部撞击、滑磨，尤其在润滑不良的情况下，会引起磨损，磨出凹坑，严重时气门杆端部卡入凹坑而折断摇臂，因此应根据磨损情况予以修复或更换新件，以免影响其调整的准确性。
实习就这样结束了，我学到的还有什么呢?我想不仅仅是这些了。
在这次实训过后，让我深刻了解到，对于每干一件事情，我们都应该善于分析与总结，只有这样，我们才会变的更好，此次实训
我们收获很大，这不仅使我们对汽车配器机构有了一个总体的认识，也为我们今后学习汽车的其他系统结构打下了坚实的基础，作了一个更好的铺垫。通过实训我们锻炼了团队合作精神。让我们可以养成细心专注的好习惯，以后不至于在遇到问题的时候畏惧退缩，可以让我们更加有毅力的攻克难关，加强我们自身的能力。对此我们怀着无比的高兴心情，因为我们又学到了新的知识在人生的道路上又向前迈进了新的一程，不仅感谢老师对我们的谆谆教导，而且感谢我同组同学及全班同学的帮助和关心!同学之间的相互帮助让我们体会到团结互助的重要性，为以后的工作和生活积累下经验，通过和同学的配合，我们可以发现自己的不足之处，从而好好改进让自己的能力得到完善，从而了解团结合作的重要性，在今后的道路上可以得到更加完美的成功，不仅如此，我们还对汽车的基本知识有了更加深入的了解，不再只是个门外汉，我们的学习已经步入正轨，在一步步的走向更加深入的知识领域，为以后的学习打下基础让我们可以在以后的学习中得心应手。
最后，感谢老师在这次试训过程中对我们的精心教导。
❖ 工作心得体会100字
谈及心得，也就是个人的经验之谈：
第一：不管做任何事都要有勇气，不要对不可预知的事说no，要明白仅有不恐惧才会有收获。
第二：要记得做任何事都要认真，粗心可真是吃大亏，敲错一个字母，就难以build，就难以运行。那可真是惨状啊！教师早已做下一步，可能你还停留在原地，跟不上教师的进程，耽误实习任务，所以要记得认真，这样能够接近成功！
第三：要多思，虽然教师已将代码原本托出，但我们也要思考，写这一步的作用，能实现啥，在哪个部分增加变量，哪个部分增加函数，构造函数的加入能够增添啥，都是我们应当研究的。如果真的从中有所得，那就是自我的东西，自我能够随时运用。
第四：要勤奋，来这才明白，和外界有多大的距离，我们学的'太少了，外边的知识已经爆炸了，但我们此刻还在虚度光阴，真是太不应当了，也可能是一上大学我们的心理过渡期没有很好的掌控，导致此刻的我们，只是挨着过日子，没有明确自我的目标，和c++程序员脱节，但我们要相信勤能补拙，只要觉醒就不会迟。
第五：要懂得谦虚，虽然这是一个伴随我们成长的一个词，但究竟做到的能有几人？我们都是处于学习的初期，对于c++上的很多东西，都是糊里糊涂。我们要时刻准备询问，问题！不找人的区别只找自我做题的差异，要就题论题，切不可就人论题！
第六：明白团结，人有一个缺陷就是对自我明白的往往熟视无睹，老是追求前卫的，但结果往往是适得其反。我们此刻处的环境是大家都有一个组，倘若有人完不成作业，那么同组的人就难辞其咎。整个组必须协调。切不可个人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。
简短但不简单的实习就这样接近尾声，那里给我留下的是满满的回念，满满的留恋。有的人在庆祝最终能够放假，最终能够简便，但我更多的是，无奈，实习的时间真的是一晃而过！在那里我的动手本事明显提高，对于自我学c++也更多了些理性，对自我将来的就业方向，也有了眉目。真的很感激那里的教师，尤其是我们的授课王炜教师，还有一向以笑容伴着我们的吴婕班主任。我们有时真的很调皮，给你们添了很多麻烦，但你们总是微笑对我们，多谢你们！你们辛苦了！
❖ 工作心得体会100字
发扬道教齐同慈爱、济世利人的优良传统，积极服务社会，开展丰富多彩的社会公益慈善活动。
一、扶危济困（8000元）
20xx年1月5日获悉王诚法道长的母亲易萍女士肾衰竭急需资金手术，XX吕祖庙立即为其汇去现金20xx元应急。
20xx年7月13日上午，XX吕祖庙李宗清道长及部分信众代表，在临湖社区居委会邢主任的带领下前往低保家庭李江家里，并送去慰问金20xx元。据居委会邢主任介绍，李江在两个月前脚扭伤严重，生活方面不能自理，家庭负担比较重。
20xx年11月26日市道协公益慈善委员会获悉峯云观道众李静智道长的父亲得了癌症，立即为其捐款4000元人民币以解燃眉之急。
二、精准扶贫（56100元）
20xx年春节前，市道协副会长、历城区道协会长、明真观监院窦明水道长带领道众及部分大德居士分别来到敖而村、高尔村、大佛村等走访22户特困家庭，每户发放面粉及花生油各一份，此次扶贫活动捐款捐物共计 5000元左右。
20xx年1月14日上午，市道协副会长、公益慈善委员会副主任、峯云观监院温清辰道长带领部分道众和善信代表来到长清区孝里镇方峪村、岚峪村走访慰问38户特困家庭，每户发放米、面、油各一份及现金200元，并走访慰问了5户特困家庭，每户发放现金500元。对这两个村扶贫济困活动已经连续开展了三年。此次扶贫活动捐款捐物共计 17100元。
1月14日下午，市道协班子成员及部分道众代表在市道教协会会长、公益慈善委员会主任李宗清道长的带领下来到柳埠镇柳东村走访慰问了10户特困家庭，每户发放米、面、油各一份及现金200元，此次扶贫活动捐款捐物共计 4000元。
20xx年1月16日上午，XX市道教协会会长、公益慈善委员会主任李宗清道长及部分班子成员及信众代表，到平阴县玫瑰镇赵台村走访慰问了30户特困家庭，每户发放米、面、油各一份及现金200元。此次扶贫活动捐款捐物共计 12000元。
此次北斗星爱心慈善行之精准扶贫慰问活动圆满结束，共慰问贫困家庭83户，发放面78袋，油78桶，大米78袋，发放现金17500元。捐款捐物共计33100元
12月24日，山东省XX市宗教界到贵州三都水族自治县拉揽村扶贫，XX宗教界为拉揽乡捐资12万元用于购买文体健身设施以改善丰富他们的文化生活，让世界非物质文化遗产世代相传，XX道教协会在此次扶贫慰问活动中捐赠人民币1万元。
20xx年12月5日XX市道协联合威海金颐阳药业XX办事处一行20人在温清辰副会长的带领下来到长清区文昌街道办事处西李村开展扶贫慰问活动，为每户发放现金200元，一桶油，1袋大米，2袋小米，约合人民币8000元，共有15户贫困家庭接受了捐赠。
三、捐资助学（11000元）
20xx年5月31日下午，正值六一儿童节即将来临之际，XX市道教协会会长、XX吕祖庙住持李宗清道长及部分信众代表在XX吕祖庙与泉城路办事处临湖社区居委会、鞭指巷居委会、贡院墙根居委会及芙蓉街居委会的10户贫困家庭中的10名贫困学生欢度六一，并为10名贫困学生每人发放现金500元及书包、文具盒各一套。这也是以“XX市道教协会北斗行爱心慈善行”为主旨，又一次举办的道教爱心公益慈善活动。此次活动，除关爱以上10名贫困儿童以外，还资助贫困大学生20xx元。
9月中旬，恰逢XX道教举行慈善周活动，本次活动中了解到我市章丘区有两户困难学生家庭，于是XX道教协会公益慈善委员会，便立即组织专人前往章丘区的普集镇走访调查。
在了解到普集镇的两户学生家庭确实生活条件贫困后，10月1日上午9时许，受XX市道教协会李宗清会长的委托，XX吕祖庙知客钱理彻道长及部分居士，抵达普集镇，分别在博平村村主任刘宗孟、东埠村村领导的带领下，走访慰问了刘芳菲、于浩哲两户贫困学生家庭。
给两户贫困家庭分别发放现金1200元，并赠送了书包、点读机及其它文具用品等等，勉励两个孩子好好读书。
四、敬老爱老（8400元）
20xx年10月27日，九九重阳节来临之际，XX市道教协会秘书长兰元红、清虚观管委会副主任赵诚善道长受XX市道教协会李宗清会长的委托，带领部分道众前往市中区陡沟办事处马家庄村走访慰问了六十岁以上的老人。
马家庄村六十岁以上老人共有198人。本次慰问活动为每位老人准备了1袋米，1袋面，在马家庄村委会发放。
随后，在马家庄村委会成员带领下，
走访看望了两位行动不便的八十岁以上老人， 其中赵大娘今年99岁了，赵道长特意为老人送上200元喜金，祝愿老人家健康长寿。
本次慰问活动共发放慰问物资及现金合计人民币8400余元。这是XX市道协、清虚观全体道众连续第四年重阳节到驻地村委会开展敬老爱老活动。
五、看望慰问老道长（1200元）
1月24日，市道协李宗清会长带领协会班子成员分别到明真观、清虚观看望慰问刘元宽道长、郭诚工道长并发放慰问金计1200元。
六、北斗星爱心慈善行之义诊活动
8月6日，由“山东大学国医行社会实践”学生小组联合XX吕祖庙管委会，在吕祖庙山门口，组织开展了一次义诊活动。主要是开展了免费为附近的.民众及到庙上来敬香的居士、信士进行脉诊、推拿和血压等健康体检项目，此次道教公益慈善活动受到社区居民和居士信众的一致好评。
XX道教在慈善方面发心发愿，本着道教济世利人、齐同慈爱的原则，将会继续尽微薄之力去帮助社会上更多需要帮助的困难群体。20xx年累计捐款8万多元。
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一年来，在街道的领导和支持下，在区消防支队的关心和指导下，在联防队各成员单位的配合和协作下，在联防队队员的共同努力下，xx街道消防联防队(工作站)日常工作得到有序推进，社区消防工作取得显著进展，地区火灾形势稳中有升，火灾发生率取得历年来最低(20xx年至今一起)的喜人成绩，为辖区一方平安作出了应有的努力。现总结如下：
首先，社区实施“谁主管、谁负责”的安全管理职责，落实“五个一”活动，进行了一系列安全检查和宣传活动。
一、根据关于《进一步深化消防安全“五大”活动开展“清剿火患”战役行动实施方案》文件精神，社区决定由将社区分片，由两委班子成员分片负责。
二、利用宣传阵地向广大社区居民宣传消防知识，发放宣传单，并发放了宣传单，让社区居民提高防火意识和能力。在社区内悬挂“消防安全”为内容的宣传横幅。
三、社区安全生产专管员分组对所管辖区重点企业、重点要害部位的水、电、暖、门窗、配电箱、消防器材进行了安全消防检查，对居民楼房安全通道堆放的`杂务和自行车进行清理。并对流动人员宣传消防常识，告戒地下室流动人员不要动用明火。
通过以上活动，让大家真正认识到“走进消防，了解消防，人人参与消防”工作的重要性，使我们和社区居民们的消防意识增强了，时刻牢记“消防安全、警钟常鸣”，为辖区的老百姓提供了一个良好的消防安全。
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"小手牵大手，让爱传出去"为了让幼儿更好的学习雷锋精神，培养幼儿乐于助人、乐于奉献的品质，体验奉献带来的快乐，促进幼儿交往能力。我们幼儿园举行"小手牵大手让爱传出去"爱心义卖活动。
义卖现场气氛热烈而温馨，义工家长和老师们把会场布置的温馨且充满爱意，摊位布置温馨整齐，义卖物品琳琅满目，有文具、玩偶、图书、日用品等。本次义卖活动大班幼儿全部为卖家，把自己心爱的玩具标上价格签，当上"小掌柜"，家长协助他们一起义卖，中小班幼儿全部为买家并带上家长给他们准备的零钱，与此同时，家长带着自己的宝贝拿着爱心签名和心愿祝福，亲手贴在了爱心签名墙上，家长朋友签上了自己和宝贝的名字这象征着"爱"与"希望"，爱心义卖活动在孩子们热情的欢呼中拉开了序幕。
接下来热闹而有意义的义卖活动开始了，每个义卖展台上放满了孩子们的玩具、书籍，每个义卖摊位都被热情高涨的家长和小朋友围了个水泄不通。孩子们手里拿着早就准备好的零钱比较着、挑选着，争相购买着。当一件件充满爱心的捐卖品顺利成交时，一份份爱心都找到了爱的归宿。一份份温暖、一片片真情，孩子们用他们稚嫩的小手，用自己力所能及的方式表达了自己的'关爱。
本次幼儿园爱心义卖活动共筹善款20xx元，本次义卖所得善款将全部用于给我园幼儿购买绘本图书。
本次的"爱心义卖"活动不仅培养了幼儿与他人的交往能力，体验公平买卖的乐趣，而且还培养了孩子们初步的理财意识及简单的人民币换算的能力，提高了参与社会实践活动的能力，让孩子在感受快乐义卖的同时，在幼儿稚嫩的心田里播下爱的种子，亲身体验奉献和给予的快乐，共同度过了一个难忘且有意义的一天。
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正月十三，我和爸爸妈妈来到宁波奉化的商量岗高山上体验滑雪。
商量岗度假区地处浙东四明山腹地，位于溪口国家级重点风景名胜区北部，距离蒋氏故居溪口镇16公里，雪窦寺7公里。
这里为什么叫商量岗呢？原来民间传说，晋代有三位仙人相聚仙人桥，商量建寺大计，开拓四明山为佛地，并化身智能、静空、目空三位高僧，分头建寺。结果智能高僧向南到雪窦山建了雪窦山寺；静空高僧赴“四明山心”建了杖锡寺，目高空僧至鄞县建了灌顶寺，这三寺后来均成了浙东名刹。当地人为纪念他们在此商议，便称商量岗。在奉化方言称“商量”为“相量”，故这里又称相量岗。
我们坐着大巴，拐了八十多个弯后，终于来到商量岗滑雪场。一下车，领队就给我们每人发一张卡，并叮嘱我们千万小心别把卡丢了，一张卡要陪100元呢！我们用卡换了滑雪靴、滑雪板和滑雪杖，开始穿戴起来。我们穿得很快，不一会儿就装备好了。爸爸帮我和妈妈把行李寄存后，我们三人就开始滑雪了。
刚开始，我们先坐代步传送带上去，到了山顶，就开始享受刺激的滑雪时刻了。只要把滑雪板前一推，你就会从雪山顶滑下来。这时你只需重心移向前，把滑板变成前面窄，后面宽的`“内八字”，就可以滑得比较慢一点。如果前面有人，你就可以调整重心来转弯：重心在左边你就会向右转；重心向右你就会左转。到了最后，只需让两个滑板交叉或摔个跤就可以停下来了。从高空往下滑，只听得风声在耳边呼啸而过。为了让自己不容易摔倒，我把身体稍稍向前倾，下半身调整成半蹲之势。随着重心的调整和左右手的摆动，加上坡度的陡峭，下滑的速度越来越快。我心里不免有些害怕，怕控制不了这个局面。这时，我已经快像失控的飞机，但是我还是很快冷静下来，努力使自己的滑雪板调整成刹车的姿势来控制下滑的速度，并在心里默默为自己鼓劲。我听得风声在我耳边“嗖、嗖”地嘶叫。我拼命地把两脚向外张大，再张大，功夫不负有心人，速度终于慢了下来。
我站在山脚下时不禁倒吸了一口气，真是虚惊一场啊！
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今天星期天，爸爸妈妈带我去万达茂的冰雪运动场馆娱雪乐园去上一节别开生面的滑雪体验课。
我们早早的到达了场馆，那里早就人山人海人声鼎沸了。好多的小学生呀，我们排成几排非常有序的进入了场馆，馆内有专门的'工作人员引导我们一起去领取滑雪服装和用具。大哥哥大姐姐们非常耐心的给我们指导如何穿戴滑雪装备，随后把我们领到了滑雪场地。
虽说我们东北的小朋友看惯了雪，但是在这个季节看到这么厚的雪我还是第一次，心里还是有些小激动。
场馆里好大呀，气温居然有零下二十度，感觉我突然穿越回到了冬天。教练员耐心的指导我们一队小队员滑雪的姿势和如何刹车，还仔细的检查了我们每个人的滑雪板是否牢固，确保我们每一个孩子的安全。
激动人心的时刻到了，我随着人流登上了坡顶，兴奋的想大叫，按照教练员教导的姿势小心翼翼的迈出了第一步，慢慢的下滑的速度加快了，眼看马上到达终点了，我马上转换成减速的姿势，缓缓的稳稳的停了下来，耶！我成功了！
有了这一次成功的经验，我再也不害怕了，马上投入到人流中开始了我的滑雪疯狂模式。好过瘾呀！好喜欢这次的课程，非常感谢老师为我争取这次体验课的机会。
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冬天到东北，如果不去体验一次滑雪，那会是一大遗憾。于是，我们这次东北之行就安排了一次滑雪。
正月初八的早上，我们来到了位于长白山脚下的和平滑雪场。领好装备，我就迫不及待地冲进了滑雪场。啊，滑雪场真大啊！站在入口，放眼望去，只见三条雪白的滑道从半空沿着山坡铺到山脚。我赶紧安上滑雪板，开始了滑雪。刚开始的`时候，我在平地上滑，因为是我第一次滑雪，动作不是很熟练，所以滑得很慢。听了教练的指导，练习了好一会，我终于掌握了滑雪的要领，于是想到山坡上去体验一下冲坡的刺激。我拉着牵引绳，想往山坡上去，可是我的身体太重，手力又不够，怎么也拉不上去。我想那就自己走上去吧，可是脚底的滑板踩在雪地上，非常滑，走一步倒滑三步。正当我着急的时候，爸爸给我想了个办法，我们卸下滑雪板，这样爬山坡就不会往下滑了。走到半山腰，我们安上滑雪板，调整好姿势，身体往前倾，手杖离地，夹在腋下，整个人就开始往坡下滑去，速度越来越快，身体感觉就要飞起来似的，太刺激了！我按照这个方法乐此不疲地卸板、爬坡、滑行，玩得不亦乐乎！
这真是一次令人难忘的滑雪体验啊！
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寒假的一个早上，妈妈告诉我要带我和哥哥跟妈妈的同学一起去翠华山滑雪。我一听，高兴得连蹦带跳，吃完早饭，我们收拾好东西就愉快地出发了。
一路上我们说说笑笑、兴高采烈，不知不觉就开进翠华山里，我们看见山路两边覆盖着一些没有化完的积雪，一些被冻住的瀑布像大块的玉石镶嵌在黑黝黝的山体上。很快我们到达目的`地，我看见两座山峰中间的山谷形成一个大斜坡，被厚厚的积雪覆盖，形成了滑雪场。滑雪场上人山人海，有的在努力滑着，有的摔倒在地上，有的你追我赶，非常热闹。我们赶紧在柜台领了滑雪鞋、滑雪板和滑雪杖，就迫不及待地开始滑雪。妈妈怕我和哥哥不会滑，就给我和哥哥找了一个老师，妈妈问老师：“学过轮滑是不是就好学一点？”老师回答：“对。”我原来害怕刚滑一下就摔个大跟头，但是听了这话我心里就踏实多了。老师先教我们穿脱滑雪板，学会后再教我们在雪地上横着走，接下来教我们刹车、前进。我觉得滑雪的技巧和轮滑有些接近，还比较容易掌握。我的胆子也变大了，在教练的演示和指导下，反复的练习，1个小时后我们就完全学会了。
开始吃午饭了，因为又累又饿，我们饥不择食，连平时不喜欢吃的食物都吃得津津有味。吃完饭我们又兴致勃勃滑了起来，妈妈拉着我来到了滑雪场的最高处，我心惊胆颤往下看，心里想：我的妈呀，这个坡太陡了，我会摔得屁滚尿流！在妈妈反复鼓励下，我终于鼓足勇气，尖叫着冲了下去，我的速度太快了，只听耳边呼呼的风声，有几次差点撞倒了别人，幸运的是我最后安全到了终点，居然没摔一跤，我觉得自己像是在做梦。经过了第一次，我心里充满自信，又从最高点滑了三次。哥哥也滑得非常好，可是妈妈和她的同学都是摔着下来的，有几次妈妈摔得很惨，半天爬不起来，不过大家都玩得很开心，我们还打起了雪仗。
不知不觉我们玩了整整一天。回家的路上虽然很累，但是我从滑雪这项运动中获得的体验是非常特别的，我从心底感到快乐，这是我最大的收获。
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